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Mi plan final para acabar con estos vega nos tan cansinos es comernoslos. Así no sólo reafirmamos nuestra creencia y gusto por la carne a la vez que acabamos progresivamente con ellos sino que es un desenlace tan irónico para ellos que nunca jamás esta ideología alimenticia reaparecerá.
#25 #25 nephlir dijo: #6 @helvetti #14 @alpenglow Las algas que decís no son una fuente confiable de vitamina B12 porque al se una fuente no análoga no es biodisponible así que antes de llamar desinformado a alguien os informeis vosotros bien Como han dicho por ahí, hay muchos más alimentos que poseen B12 sin proceder de animales. Por otra parte, no me has dicho nada del hecho de que la gente que come carne también necesita suplementos en muchas ocasiones... Leemos lo que queremos, ¿no?
#25 #25 nephlir dijo: #6 @helvetti #14 @alpenglow Las algas que decís no son una fuente confiable de vitamina B12 porque al se una fuente no análoga no es biodisponible así que antes de llamar desinformado a alguien os informeis vosotros bien @nephlir Además como dijo una otra persona, consumimos lacteos y huevos que sí son ricos en B12
Lo de ser vegetariano a mi pe parece una tontería (con lo buena que esta la carne), sin embargo, si alguien lo quiere ser, muy bien por el, y no tienen que tomar nada si comen bien. Yo tengo familiares vegetarianos desde hace décadas, y no toman ninguna pastilla suplementaria y están sanos.
#39 #39 alpenglow dijo: @nephlir fuente por favor, y no me vale algo tipo "la botica en casa"@alpenglow Hematología. Manual básico razonado de J.F. San Miguel y F.M Sánchez-Guijo o Harrison principios de medicina interna. ¿Te parecen suficiente evidencia científica?
#40 #40 talisker dijo: #37 @nephlir Homicida? Matas humanos? xD Dudo que te llamen eso.....
Es que es más sana, te joda o no. AAAAAAH, claro, que las pastillas de los omnívoros pueden ser por una enfermedad y las de los vegetarianos no, esas son por falta de cosas siempre, porque tu lo dices. Menudo argumento de mierda.@talisker No es más sana y los mil y un libros médicos que prueban que es causa de anemia megaloblástica lo prueban. Y si una persona lleva una dieta equilibrada sus déficit serán siempre por causa patológica porque de normal aporta todos los nutrientes pero por algo estos no llegan, en una dieta vegana directamente no metes los nutrientes suficientes.
#6 #6 helvetti dijo: Ay claro, porque quienes comemos carne nunca hemos de tomar suplementos...
Amigos veganos la toman con cierto tipo de algas y si no me equivoco, con levadura.
Qué más te dará.@helvetti #14 #14 alpenglow dijo: Antes de soltar cualquier gilipollez sobre este tema, informate un poco. El B12 se puede obtener facilmente de un alga llamada espirulina. Si no sabes o no quieres cocinarlas como muchas otras como es el agar agar (que lo usamos para hacer gelatina vegetal) viene tambien en forma de pastilla o en polvo. Y otra cosa, no sera porque ahora la carne y las verduras tengan pocos quimicos con toda la mierda que le meten. @alpenglow Las algas que decís no son una fuente confiable de vitamina B12 porque al se una fuente no análoga no es biodisponible así que antes de llamar desinformado a alguien os informeis vosotros bien
#23 #23 julengazte dijo: La vitamina B12 es origen animal, pero no hay estudios concluyentes que demuestren que sea extrictamente necesaria como pasa con otras vitaminas. Además, los vegetarianos consumimos productos lácteos y huevos, los cuales contienen vitamina B12, así que no veo el problema. Por lo demás, la anemia viene a ser una baja concentración de hemoglobina en sangre, ya me dirás que coño tiene que ver la b12 ahí.
Resumiendo, infórmate mejor antes de hacer creer a la gente cosas que no son, y ya de paso deja de intentar dar por culo a los vegetarianos, que a mi por lo menos me va muy bien sin tener que oír tonterías como esta constantemente.@julengazte Los productos que has mencionado tienen B12 en tan baja cantidad que no suplen las necesidades diarias.
Y perdona que te diga pero lo de los estudios de que la B12 no es "estrictamente necesaria" permiteme que difiera.
El déficit de B12 produce una anemia megaloblástica por déficit de factores hematopoyéticos grave que puede dar hasta síntomas neurológicos así que de poco estudiada nada.
Si quieres hacer oídos sordos por mi perfecto pero no nos trates a los demás de desinformados cuando si haces una pequeña búsqueda bibliográfica te darás cuenta de que tengo razón.
#28 #28 morticia_addams dijo: #26 @nephlir Una cosilla, muchísima gente que no es vegana ni por asomo tiene que consumir vitaminas sí o sí. Y la b12 se supone que de las más difíciles de conseguir y por algo en las vitaminas te meten el 100% de la cantidad diaria recomendada. Bueno no, lo acabo de mirar en mis vitaminas y fíjate qué curioso, es el 120%. @morticia_addams Yo no he dicho que los no veganos no tengan déficit que eso os lo habeis inventado
#33 #33 alpenglow dijo:
#25 @nephlir Tienes el tempeh, muchas verduras contienen trazas de B12 (brocoli, esparragos). Las setas shiitake secas (contienen una cantidad considerable) y tambien algas nori.
@alpenglow Repito lo que he dicho, no en suficiente cantidad.
#32 #32 talisker dijo: #26 @nephlir Que querías meterte con un colectivo encima diciendo que "te parece fatal"....y has quedado como el culo. Come lo que te salga de los huevos y deja vivir, hostia, que mira que sois pesados atacando a esta peña, me dan ganas de hacerme vegetariana del todo ya. No te llamamos loca, te llamamos amargada, porque ya está bien de ataques gratuítos, hablas como si los omnívoros no tuvieran deficiencias de nada y conozco más omnívoros con pastillitas que vegetarianos, así que deja de montarte películas porque tengas manía a los vegetarianos. Y no hablemos de "química" que tendrías que dejar de hacer la compra en el mercadona, espero que tengas tu huerto y tus vacas para poder hablar con esa altanería. @talisker Pues me molesta cuando ciertos veganos me llaman homicida y van de que su dieta es tan sana pues mira no, la dieta vegana tiene deficits que una dieta equilibrada omnívora no. Y el que alguien no vegano tenga que tomar pastillas puede ser por una enfermedad.
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