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Quémalos. Quémalos a todos, y también sus hogares, así querrán hablar contigo, seguro.
(Espero que no seas Ralph Wiggum)
#5 #5 criptozoologodelavida dijo: Practicar hasta que te acostumbres no te va a servir de nada, sino ya lo habrias solucionado.
- Apoya tu conversación con el lenguaje corporal, especialmente por las manos, ya que es por donde va a ir gran parte de la conversación (investiga sobre las neuronas espejo) además de que, usando tus manos para expresarte, las palabras vendrán a ti antes.
- Consume metilnedioximetanfetamina (MDMA), o algún otro empatógeno, como la psilocibina, estas sustancias producen grandes cambios en tu cuerpo con una sola dosis, además de ser totalmente seguras
-aumenta tus niveles de serotonina con alimentos como el aguacate o flores como el hipérico (inhibidor de la monoamino oxidasa) eso te dará más confianza y seguridad, y hará q sea mucho más fácil comunicarse.Te agradecería que no promovieras la automedicación, amigo. Yo lo dije antes de guasa, pero tú suenas muy serio con ese consejo, y hay cosas con las que no merece la pena jugar.
Practicar hasta que te acostumbres, a mí me pasa lo mismo.
Pues depende del por qué de tu timidez. A mi me ayudó el simple hecho de "enfrentarme a ello", a las situaciones sociales, llegó un punto en el que me daba igual ser tímido y poco a poco esa faceta de mía se fue enterrando. Aunque siempre queda algo.
En lo tocante a debatir, lleva un poco la conversación a puntos que domines y te sentirás más seguro
#27 #27 psigma dijo: #23 @criptozoologodelavida Gracias por la invitación, pero conozco perfectamente el MDMA, y con ello sé que actualmente ya no se promueve su uso en la psicoterapia mainstream. Pero eso me da igual, porque no es lo que estoy criticando. Como parece que no estás pillando el quid de la cuestión, te lo voy a decir despacito: No. Fomentes. La. AUTOMEDICACIÓN. Si la peña tiene que consumir sustancias psicoactivas como terapia, que sea bajo la indicación de un profesional cualificado y no por experimentación propia. ¿Tan difícil es?Además, hay otro quid de la cuestión que no pillas. Sí, chutándote un éxtasis te vuelves feliz y abierto por un tiempo. ¿Y qué? ¿Va a estar el chaval metiéndose éxtasis cada vez que tenga que salir con gente? Lo mismo que tú criticabas antes de la dependencia eterna de ansiolíticos es lo que parece que estás sugiriendo.
#14 #14 criptozoologodelavida dijo: #11 @psigma No merece la pena jugar, de ahí que haya nombrado dos sustancias seguras (La psilocibina ni siquiera es toxica). Obviamente si alguien se toma un cuarto de gramo de extasis sin tener ni puta idea, va a acabar mal. Si alguien lee sobre el extasis, precauciones y como tomarlo, como haría cualquier persona con dos dedos de frente antes de tomarlo, no tiene ningún problema.
También queda la opción de ir al medico y que le receten seguros saludables y NADA ADICTIVO trankimazines para tomar todos los días, eso queda a opción de cada uno. @criptozoologodelavida yo estuve enganchada a los trankimazines, al orfidal y a todas las benzos del mercado. Esas cosas son sinceramente mierda. El éxtasis es diferente, pero no mucho más saludable, en ambos casos (tanto benzos como éxtasis -que, entre otras cosas tienen efectos muy diferentes y sirven para cosas muy diferentes) sirven sólo para aliviar síntomas, pero no el foco del problema. Si un tío tímido se mete éxtasis para soltarse, sólo está solucionando el problema momentáneamente. Como todo, hay que curarlo de raíz.
#14 #14 criptozoologodelavida dijo: #11 @psigma No merece la pena jugar, de ahí que haya nombrado dos sustancias seguras (La psilocibina ni siquiera es toxica). Obviamente si alguien se toma un cuarto de gramo de extasis sin tener ni puta idea, va a acabar mal. Si alguien lee sobre el extasis, precauciones y como tomarlo, como haría cualquier persona con dos dedos de frente antes de tomarlo, no tiene ningún problema.
También queda la opción de ir al medico y que le receten seguros saludables y NADA ADICTIVO trankimazines para tomar todos los días, eso queda a opción de cada uno. #20 #20 psigma dijo: #14 @criptozoologodelavida No te hagas el longui con quien sacó nota en psicofarmacología el cuatrimestre pasado, amigo. En primer lugar, lo mires como lo mires, es una irresponsabilidad que aconsejes así de tranquilamente experimentar con sustancias a personas sin preparación. En segundo lugar, no, como psicólogo en ciernes no apruebo, ni defiendo, ni promuevo el uso de antidepresivos, salvo en casos pertinentes, y conozco perfectamente el efecto de dependencia de los que has mencionado; eres tú el único que cree que son la única alternativa a lo que has dicho. En tercer lugar (sigo)En tercer lugar, y no por ello menos importante, me parece sumamente errado y de mala fe que trates de pintar el consumo de sustancias estimulantes como una solución casual y eficiente para mejorar un problema de socialización. Supongo que no has oído hablar nunca de terapia psicológica ni de ejercicios de entrenamiento en habilidades sociales, lo cual podría explicar por qué estás promoviendo una solución perjudicial y limitada a corto plazo por encima de lo que sería un mejor aprendizaje personal, a mucho más largo plazo y más ajustado a las circunstancias de la persona. Espero que no seas un psiquiatra o un terapeuta profesional, porque con todo esto estarías meándote encima de la deontología.
#14 #14 criptozoologodelavida dijo: #11 @psigma No merece la pena jugar, de ahí que haya nombrado dos sustancias seguras (La psilocibina ni siquiera es toxica). Obviamente si alguien se toma un cuarto de gramo de extasis sin tener ni puta idea, va a acabar mal. Si alguien lee sobre el extasis, precauciones y como tomarlo, como haría cualquier persona con dos dedos de frente antes de tomarlo, no tiene ningún problema.
También queda la opción de ir al medico y que le receten seguros saludables y NADA ADICTIVO trankimazines para tomar todos los días, eso queda a opción de cada uno. @criptozoologodelavida No te hagas el longui con quien sacó nota en psicofarmacología el cuatrimestre pasado, amigo. En primer lugar, lo mires como lo mires, es una irresponsabilidad que aconsejes así de tranquilamente experimentar con sustancias a personas sin preparación. En segundo lugar, no, como psicólogo en ciernes no apruebo, ni defiendo, ni promuevo el uso de antidepresivos, salvo en casos pertinentes, y conozco perfectamente el efecto de dependencia de los que has mencionado; eres tú el único que cree que son la única alternativa a lo que has dicho. En tercer lugar (sigo)
Intenta sustituir los "eeemmmm" por pausas. Quedas mejor, y eso lo hace todo el mundo incluso cuando alguien hace un discurso.
#14 #14 criptozoologodelavida dijo: #11 @psigma No merece la pena jugar, de ahí que haya nombrado dos sustancias seguras (La psilocibina ni siquiera es toxica). Obviamente si alguien se toma un cuarto de gramo de extasis sin tener ni puta idea, va a acabar mal. Si alguien lee sobre el extasis, precauciones y como tomarlo, como haría cualquier persona con dos dedos de frente antes de tomarlo, no tiene ningún problema.
También queda la opción de ir al medico y que le receten seguros saludables y NADA ADICTIVO trankimazines para tomar todos los días, eso queda a opción de cada uno. ¿De verdad tu única recomendación para ser una persona menos tímida y así más sociable, es el medicarse? Me sorprende que esa sea para ti la unica solución a ser una peesona más abierta.
Lee (clásicos tanto antiguos como modernos) y amplia tu vocabulario y tu repertorio de ideas. No puedes hablar de lo que no sabes y no puedes hablar de lo que sabes si no puedes expresarlo correctamente.
Imaginadlos a todos desnudos! No, ya en serio, puedes relajarte, respirar hondo y sólo hablar. La elocuencia es algo que se adquiere a la medida que te deshinibes.
ya somos dos, solo que a mi me pasa cuando cuando estoy nervioso aunque yo no soy ni un cuarto de la mitad de tímido que era hace un año, una vez que pases por ciertas cosas te dejarán de pasar tan a menudo.
#5 #5 criptozoologodelavida dijo: Practicar hasta que te acostumbres no te va a servir de nada, sino ya lo habrias solucionado.
- Apoya tu conversación con el lenguaje corporal, especialmente por las manos, ya que es por donde va a ir gran parte de la conversación (investiga sobre las neuronas espejo) además de que, usando tus manos para expresarte, las palabras vendrán a ti antes.
- Consume metilnedioximetanfetamina (MDMA), o algún otro empatógeno, como la psilocibina, estas sustancias producen grandes cambios en tu cuerpo con una sola dosis, además de ser totalmente seguras
-aumenta tus niveles de serotonina con alimentos como el aguacate o flores como el hipérico (inhibidor de la monoamino oxidasa) eso te dará más confianza y seguridad, y hará q sea mucho más fácil comunicarse.@criptozoologodelavida me encanta cuando alguien aconseja el éxtasis con argumentos tan atractivos. A mí el éxtasis me encanta, si fuera por mí todos lo tomarían.
#30 #30 psigma dijo: #24 Lo he llamado estimulante por acortar. Además, quitando otras nomenclaturas, es técnicamente un estimulante.
A ver qué enlaces me has pasado: una revista de cultura popular que para colmo se llama Vice y un artículo sobre una droga y una aplicación experimental completamente diferentes al caso del que estamos hablando. ¿Qué quieres que haga con ellos?@psigma Es un estimulante Y un alucinogeno. Llamarlo estimulante para acortar es como si yo llamo al zumo agua, sólo porque es una parte de el. Ese articulo que te paso es sólo un ejemplo del poder terapeutico de los alucinogenos, y lo importante es lo siguiente "Todavía quedan años de trabajo por delante, pero Johnson es optimista y cree que esta droga podría utilizarse para tratar distintas condiciones psicológicas y conductuales, no solo las adicciones".
Es lo mismo que me pasa a mi , te entiendo perfectamente
#31 #31 criptozoologodelavida dijo: #30 @psigma Es un estimulante Y un alucinogeno. Llamarlo estimulante para acortar es como si yo llamo al zumo agua, sólo porque es una parte de el. Ese articulo que te paso es sólo un ejemplo del poder terapeutico de los alucinogenos, y lo importante es lo siguiente "Todavía quedan años de trabajo por delante, pero Johnson es optimista y cree que esta droga podría utilizarse para tratar distintas condiciones psicológicas y conductuales, no solo las adicciones". No montes ese pollo por una convención lingüística. Al ácido lisérgico los hippies le llaman simplemente ácido y no es precisamente un ácido de los que corroen.
Pero vamos a ver, lee un poco mis comentarios, ¿no? ¿Cuántas veces quieres que te repita que yo no estoy criticando la validez de los alucinógenos en terapia, ni su posible futuro, ni sus posibles aplicaciones? ¿Cuántas veces voy a explicar que lo que estoy diciendo es que no defiendas que la peña se automedique, y menos aún como panacea para problemas de relación social?
#24 #24 criptozoologodelavida dijo: #21 #23 Para este caso opino que sería mejor una dosis de psilocibina, setas alucinogenas en cristiano, los alucinogenos tienen la ventaja de que pueden cambiar partes de ti con una sola sesión; es por esto que se usan para dejar de fumar.
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/06/150618_vert_fut_drogas_psicodelicas_fumar_mes
http://www.vice.com/es/read/el-extasis-una-droga-muy-util-y-con-historia
Una pregunta, has probado el mdma, o te basas en lo que has oido? Porque definir a esa sustancia como un estimulante sin más es simplemente ignorancia pura y dura, aun siendo un "psicologo en ciernes"
Lo he llamado estimulante por acortar. Además, quitando otras nomenclaturas, es técnicamente un estimulante.
A ver qué enlaces me has pasado: una revista de cultura popular que para colmo se llama Vice y un artículo sobre una droga y una aplicación experimental completamente diferentes al caso del que estamos hablando. ¿Qué quieres que haga con ellos?
Terapia. Busca un programador neuro lingüístico, ayuda muchísimo porque vais directamente a la raíz del problema y puedes trabajaflo tu solo despues.
Con perseverancia se consigue.
Piensa que los que tienes en frente estan tan perdidos como tu, tan inseguros como tu y tan ignorantes o sabios como tu. Eso, ademas de ser verdad te ayudará.
#23 #23 criptozoologodelavida dijo: #21 @psigma Parece que no tienes idea de lo que es el MDMA. No es un estimulante a secas. No se si conoces las propiedades terapeuticas de los alucinogenos, que no son pocas, las cuales te invito a investigar. El propio MDMA se uso en terapias, y yo mismo te puedo corroborar sus efectos beneficiosos y terapeúticos, al permitirte conectar más contigo mismo, OBVIAMENTE no es la solución a todos los problemas, tampoco he dicho eso. Sobre esto, el mdma no sólo otorga un estado de felicidad y autoconfianza instantaneo, lo cual hace que inevitablemente te abras a los demás. También favorece a que esos sentimientos de autoconfianza y aceptación se mantengan por el tiempo @criptozoologodelavida Gracias por la invitación, pero conozco perfectamente el MDMA, y con ello sé que actualmente ya no se promueve su uso en la psicoterapia mainstream. Pero eso me da igual, porque no es lo que estoy criticando. Como parece que no estás pillando el quid de la cuestión, te lo voy a decir despacito: No. Fomentes. La. AUTOMEDICACIÓN. Si la peña tiene que consumir sustancias psicoactivas como terapia, que sea bajo la indicación de un profesional cualificado y no por experimentación propia. ¿Tan difícil es?
Piensa cuando estés solo,sobre un tema en concreto, y coge las perspectivas que quieras, con las ideas claras, no te quedarás en blanco
#23 #23 criptozoologodelavida dijo: #21 #21 psigma dijo: #14 #20 En tercer lugar, y no por ello menos importante, me parece sumamente errado y de mala fe que trates de pintar el consumo de sustancias estimulantes como una solución casual y eficiente para mejorar un problema de socialización. Supongo que no has oído hablar nunca de terapia psicológica ni de ejercicios de entrenamiento en habilidades sociales, lo cual podría explicar por qué estás promoviendo una solución perjudicial y limitada a corto plazo por encima de lo que sería un mejor aprendizaje personal, a mucho más largo plazo y más ajustado a las circunstancias de la persona. Espero que no seas un psiquiatra o un terapeuta profesional, porque con todo esto estarías meándote encima de la deontología.@psigma Parece que no tienes idea de lo que es el MDMA. No es un estimulante a secas. No se si conoces las propiedades terapeuticas de los alucinogenos, que no son pocas, las cuales te invito a investigar. El propio MDMA se uso en terapias, y yo mismo te puedo corroborar sus efectos beneficiosos y terapeúticos, al permitirte conectar más contigo mismo, OBVIAMENTE no es la solución a todos los problemas, tampoco he dicho eso. Sobre esto, el mdma no sólo otorga un estado de felicidad y autoconfianza instantaneo, lo cual hace que inevitablemente te abras a los demás. También favorece a que esos sentimientos de autoconfianza y aceptación se mantengan por el tiempo #24 #24 criptozoologodelavida dijo: #21 #21 psigma dijo: #14 #20 En tercer lugar, y no por ello menos importante, me parece sumamente errado y de mala fe que trates de pintar el consumo de sustancias estimulantes como una solución casual y eficiente para mejorar un problema de socialización. Supongo que no has oído hablar nunca de terapia psicológica ni de ejercicios de entrenamiento en habilidades sociales, lo cual podría explicar por qué estás promoviendo una solución perjudicial y limitada a corto plazo por encima de lo que sería un mejor aprendizaje personal, a mucho más largo plazo y más ajustado a las circunstancias de la persona. Espero que no seas un psiquiatra o un terapeuta profesional, porque con todo esto estarías meándote encima de la deontología.#23 Para este caso opino que sería mejor una dosis de psilocibina, setas alucinogenas en cristiano, los alucinogenos tienen la ventaja de que pueden cambiar partes de ti con una sola sesión; es por esto que se usan para dejar de fumar.
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/06/150618_vert_fut_drogas_psicodelicas_fumar_mes
http://www.vice.com/es/read/el-extasis-una-droga-muy-util-y-con-historia
Una pregunta, has probado el mdma, o te basas en lo que has oido? Porque definir a esa sustancia como un estimulante sin más es simplemente ignorancia pura y dura, aun siendo un "psicologo en ciernes"
#21 #21 psigma dijo: #14 #20 En tercer lugar, y no por ello menos importante, me parece sumamente errado y de mala fe que trates de pintar el consumo de sustancias estimulantes como una solución casual y eficiente para mejorar un problema de socialización. Supongo que no has oído hablar nunca de terapia psicológica ni de ejercicios de entrenamiento en habilidades sociales, lo cual podría explicar por qué estás promoviendo una solución perjudicial y limitada a corto plazo por encima de lo que sería un mejor aprendizaje personal, a mucho más largo plazo y más ajustado a las circunstancias de la persona. Espero que no seas un psiquiatra o un terapeuta profesional, porque con todo esto estarías meándote encima de la deontología.Para tomar mdma con seguridad, basicamente tomar una dosis de 80 mg aproximadamente, no mezclar con otras drogas, o al menos ver antes la lista de incompatibilidades (Por ejemplo con el alcohol aumenta el grado de deshidratación) no tomar si se toman IMAO, si son ISRS no hay problema; beber 2 litros de agua a lo largo de las 6 horas que dura el efecto, mejor si son bebidas isotónicas, pero poco a poco; por seguridad mandar una muestra a EnergyControl, ong que hace analisis gratuitos de este tipo de sustancia. Y ya esta.
#21 #21 psigma dijo: #14 #20 En tercer lugar, y no por ello menos importante, me parece sumamente errado y de mala fe que trates de pintar el consumo de sustancias estimulantes como una solución casual y eficiente para mejorar un problema de socialización. Supongo que no has oído hablar nunca de terapia psicológica ni de ejercicios de entrenamiento en habilidades sociales, lo cual podría explicar por qué estás promoviendo una solución perjudicial y limitada a corto plazo por encima de lo que sería un mejor aprendizaje personal, a mucho más largo plazo y más ajustado a las circunstancias de la persona. Espero que no seas un psiquiatra o un terapeuta profesional, porque con todo esto estarías meándote encima de la deontología.#23 #23 criptozoologodelavida dijo: #21 @psigma Parece que no tienes idea de lo que es el MDMA. No es un estimulante a secas. No se si conoces las propiedades terapeuticas de los alucinogenos, que no son pocas, las cuales te invito a investigar. El propio MDMA se uso en terapias, y yo mismo te puedo corroborar sus efectos beneficiosos y terapeúticos, al permitirte conectar más contigo mismo, OBVIAMENTE no es la solución a todos los problemas, tampoco he dicho eso. Sobre esto, el mdma no sólo otorga un estado de felicidad y autoconfianza instantaneo, lo cual hace que inevitablemente te abras a los demás. También favorece a que esos sentimientos de autoconfianza y aceptación se mantengan por el tiempo Para este caso opino que sería mejor una dosis de psilocibina, setas alucinogenas en cristiano, los alucinogenos tienen la ventaja de que pueden cambiar partes de ti con una sola sesión; es por esto que se usan para dejar de fumar.
http://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/06/150618_vert_fut_drogas_psicodelicas_fumar_mes
http://www.vice.com/es/read/el-extasis-una-droga-muy-util-y-con-historia
Una pregunta, has probado el mdma, o te basas en lo que has oido? Porque definir a esa sustancia como un estimulante sin más es simplemente ignorancia pura y dura, aun siendo un "psicologo en ciernes"
No soy experta en el tema, pero podrías probar conocer gente nueva e ir soltándote poco a poco. No te pongas nervioso, sólo di lo que consideres oportuno o intenta sacar nuevos temas de conversación que te sean más fáciles. Mucho ánimo.
#7 #7 cecinestpasunmonstre dijo: #5 @criptozoologodelavida me encanta cuando alguien aconseja el éxtasis con argumentos tan atractivos. A mí el éxtasis me encanta, si fuera por mí todos lo tomarían. @cecinestpasunmonstre Es una gran sustancia la verdad, lastima que tenga taaantisimo estigma de ignorantes que jamás se molestará en leer sobre ella y que sólo repiten sin argumentos "Es droga" "Es adictiva" "estás loco tomando eso" a la vez que se hacen un cubata tras otro.
Yo también era muy tímido, así que me metí en la industria del porno y ya no hay nada que me dé vergüenza.
Te voy a animar.
Yo soy tímida, muy tímida, no es que odie la gente, es que me ponen nervioso. Sin embargo, soy buena hablando, sé dar discursos y se puede aprender a hablar con autoridad, yo aprendí.
Si yo, que soy una ceporra, he podido cualquiera puede.
Si eso ve al psicólogo, puede que tengas un poco de fobia social.
#15 #15 yrwa dijo: #14 ¿De verdad tu única recomendación para ser una persona menos tímida y así más sociable, es el medicarse? Me sorprende que esa sea para ti la unica solución a ser una peesona más abierta. @awry De hecho si te molestases a leer mi comentario antes de escandalizarte y sorprenderte porque nombre una droga como una solución, verás que esa es solo una de las que nombro. igual tu consideras medicarse también el comer alimentos especificos, o apoyarte en el lenguaje corporal, pero vamos.
#16 #16 cecinestpasunmonstre dijo: #14 @criptozoologodelavida yo estuve enganchada a los trankimazines, al orfidal y a todas las benzos del mercado. Esas cosas son sinceramente mierda. El éxtasis es diferente, pero no mucho más saludable, en ambos casos (tanto benzos como éxtasis -que, entre otras cosas tienen efectos muy diferentes y sirven para cosas muy diferentes) sirven sólo para aliviar síntomas, pero no el foco del problema. Si un tío tímido se mete éxtasis para soltarse, sólo está solucionando el problema momentáneamente. Como todo, hay que curarlo de raíz. @cecinestpasunmonstre La ventaja del extasis es que por su parte alucinogena (mescalina) produce el efecto contrario a la adicción, la necesidad de espaciar los consumos. No es dificil dar un uso responsale al mdma. En el comentario me refiero más a un uso terapeutico, como con la psilocibina, pero vamos, que con una dosis de mdma puedes forjar vinculos que te permitan soltarte muchisimo más rapido, acelerando quieras o no el proceso.
#21 #21 psigma dijo: #14 #20 En tercer lugar, y no por ello menos importante, me parece sumamente errado y de mala fe que trates de pintar el consumo de sustancias estimulantes como una solución casual y eficiente para mejorar un problema de socialización. Supongo que no has oído hablar nunca de terapia psicológica ni de ejercicios de entrenamiento en habilidades sociales, lo cual podría explicar por qué estás promoviendo una solución perjudicial y limitada a corto plazo por encima de lo que sería un mejor aprendizaje personal, a mucho más largo plazo y más ajustado a las circunstancias de la persona. Espero que no seas un psiquiatra o un terapeuta profesional, porque con todo esto estarías meándote encima de la deontología.@psigma Parece que no tienes idea de lo que es el MDMA. No es un estimulante a secas. No se si conoces las propiedades terapeuticas de los alucinogenos, que no son pocas, las cuales te invito a investigar. El propio MDMA se uso en terapias, y yo mismo te puedo corroborar sus efectos beneficiosos y terapeúticos, al permitirte conectar más contigo mismo, OBVIAMENTE no es la solución a todos los problemas, tampoco he dicho eso. Sobre esto, el mdma no sólo otorga un estado de felicidad y autoconfianza instantaneo, lo cual hace que inevitablemente te abras a los demás. También favorece a que esos sentimientos de autoconfianza y aceptación se mantengan por el tiempo
#11 #11 psigma dijo: #5 Te agradecería que no promovieras la automedicación, amigo. Yo lo dije antes de guasa, pero tú suenas muy serio con ese consejo, y hay cosas con las que no merece la pena jugar.@psigma No merece la pena jugar, de ahí que haya nombrado dos sustancias seguras (La psilocibina ni siquiera es toxica). Obviamente si alguien se toma un cuarto de gramo de extasis sin tener ni puta idea, va a acabar mal. Si alguien lee sobre el extasis, precauciones y como tomarlo, como haría cualquier persona con dos dedos de frente antes de tomarlo, no tiene ningún problema.
También queda la opción de ir al medico y que le receten seguros saludables y NADA ADICTIVO trankimazines para tomar todos los días, eso queda a opción de cada uno.
Practicar hasta que te acostumbres no te va a servir de nada, sino ya lo habrias solucionado.
- Apoya tu conversación con el lenguaje corporal, especialmente por las manos, ya que es por donde va a ir gran parte de la conversación (investiga sobre las neuronas espejo) además de que, usando tus manos para expresarte, las palabras vendrán a ti antes.
- Consume metilnedioximetanfetamina (MDMA), o algún otro empatógeno, como la psilocibina, estas sustancias producen grandes cambios en tu cuerpo con una sola dosis, además de ser totalmente seguras
-aumenta tus niveles de serotonina con alimentos como el aguacate o flores como el hipérico (inhibidor de la monoamino oxidasa) eso te dará más confianza y seguridad, y hará q sea mucho más fácil comunicarse.
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