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¿Es por la ansiedad que no te atreves a comentar nunca y envias sólo publicaciones?
Y hacer ejercicio físico, estarás tan cansada que no tendrás fuerza ni para sentirte con ansiedad.
El psicólogo también ayuda.
#3 #3 er_banana dijo: Y hacer ejercicio físico, estarás tan cansada que no tendrás fuerza ni para sentirte con ansiedad.como se nota que no has sufrido insomnio.Además...¿Sabes que muere gente por no dormir?
#4 #4 zelenon dijo: El psicólogo también ayuda.
#3 como se nota que no has sufrido insomnio.Además...¿Sabes que muere gente por no dormir?@zelenon Sí, y sé también que se hizo un experimento por el cual una persona dejó voluntariamente de dormir durante 8 días para comprobar los efectos a medio plazo en su conducta.
#4 #4 zelenon dijo: El psicólogo también ayuda.
#3 como se nota que no has sufrido insomnio.Además...¿Sabes que muere gente por no dormir?el ejercicio físico es lo mejor para el insomnio.
A la autora, bueno yo no he sufrido ansiedad grave nunca, pero creo que todas las personas nos preocupamos por nuestros problemas y sufrimos ansiedad en alguna medida (no tener apetito, insomnio, sensación de presión en el pecho).
Pero a mi cuando me pasa, intento relativizar el problema como dices, mas bien asimilarlo, aceptar que va a formar parte de mi vida y que no gano absolutamente nada con preocuparme, y en unas horas suelo encontrarme mejor.
#6 #6 megustanlosfindes dijo: #4 el ejercicio físico es lo mejor para el insomnio.
A la autora, bueno yo no he sufrido ansiedad grave nunca, pero creo que todas las personas nos preocupamos por nuestros problemas y sufrimos ansiedad en alguna medida (no tener apetito, insomnio, sensación de presión en el pecho).
Pero a mi cuando me pasa, intento relativizar el problema como dices, mas bien asimilarlo, aceptar que va a formar parte de mi vida y que no gano absolutamente nada con preocuparme, y en unas horas suelo encontrarme mejor.Sentir ansiedad es normal si se siente en ciertos momentos "lógicos" (un peligro, antes de un examen, con un trabajo importante, al ir a una cita...): todos sentimos ese tipo de ansiedad e incluso hace que nos mantengamos alerta. La diferencia radica cuando se convierte en trastorno y sufres ataques sin ningún tipo de peligro aparente, en situaciones en las que otros no tendrían ansiedad. Ahí es mucho más complicado relativizar.
Querrás decir lo que te ayuda A TI. Cada caso es distinto.
#6 #6 megustanlosfindes dijo: #4 el ejercicio físico es lo mejor para el insomnio.
A la autora, bueno yo no he sufrido ansiedad grave nunca, pero creo que todas las personas nos preocupamos por nuestros problemas y sufrimos ansiedad en alguna medida (no tener apetito, insomnio, sensación de presión en el pecho).
Pero a mi cuando me pasa, intento relativizar el problema como dices, mas bien asimilarlo, aceptar que va a formar parte de mi vida y que no gano absolutamente nada con preocuparme, y en unas horas suelo encontrarme mejor.A mí no me hacía absolutamente nada, mas bien lo que decía ella.
Joder, otra que quiere curar el cancer con bicarbonato, como coño te atreves a decirle a la gente que deje sus medicamentos(o que estos no son efectivos que para el caso es lo mismo) y se dedique a tomar tés porque "es lo que en verdad funciona", eres médico a caso? psicólogo? porque de otra forma lo que haces es mal informar, si algo te sirvio a ti no tiene porque servir a los demás, cada caso varía, por eso estos diagnósticos los deben dar los especialistas y no facebook.
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