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Según tengo entendido, un ataque de ansiedad no entraña riesgo a menos que padezcas de asma o del corazón, o estés en una situación peligrosa de por sí (en plan practicando escalada o montado en parapente). Es sólo la percepción del que lo sufre y el aspecto que puedan dar a los demás lo que parece que se estén muriendo.
No te puedes morir por un ataque de ansiedad, pero el cuerpo entra un poco en shock por la cantidad de oxígeno que llega al cerebro al hiperventilar. Lo que hay que hacer en estos casos es intentar controlar la respiración para que la sensación de mareo, incluso casi desmayo, vaya desapareciendo poco a poco y recuperando el control de las respiraciones. La ansiedad es muy difícil de llevar, pero se consigue reeducar la mente. No te mueres, pero se pasa muy mal.
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