Por favor, respeta las reglas al enviar un TQD
Me he sentido así muchas veces. Creo que está relacionado con nuestra cultura aspiracional donde te hacen creer que si no vas al gimnasio, a una clase de idiomas, si no viajas, haces yoga, preparas comida orgánica, lees 300 libros al año, trabajas de lo tuyo y haces voluntariado en tus días libres, no tienes una vida plena.
Hay que ser realistas. El día solo tiene 24 horas, y al menos algunas de ellas se tienen que dedicar a tareas de supervivencia, como dormir, comer y cagar. Ponte metas realistas, basadas en tus capacidades reales y no en lo que Instagram te hace pensar que debes hacer, y probablemente dejes de sentirte como un barco sin rumbo.
Tienes Instagram o similar, ¿a que sí?
Si te sirve de consuelo yo salgo de trabajar, me tiro en el sofá de mi casa y me quedo viendo Netflix hasta que me voy a la cama y soy bastante feliz. Igual necesitas relajarte un poco y tener un poco más de tiempo para tí para no estar tan agobiada. No necesariamente perder el tiempo como yo, pero hacer algo que te guste, como dar un paseo, tomar algo con alguien, pintar, escuchar música... Nos venden desde pequeños que hay que hacer muchas cosas, pero yo creo que lo importante es hacer lo que te gusta sin descuidar tus responsabilidades.
#1 #1 peppercat dijo: Me he sentido así muchas veces. Creo que está relacionado con nuestra cultura aspiracional donde te hacen creer que si no vas al gimnasio, a una clase de idiomas, si no viajas, haces yoga, preparas comida orgánica, lees 300 libros al año, trabajas de lo tuyo y haces voluntariado en tus días libres, no tienes una vida plena.
Hay que ser realistas. El día solo tiene 24 horas, y al menos algunas de ellas se tienen que dedicar a tareas de supervivencia, como dormir, comer y cagar. Ponte metas realistas, basadas en tus capacidades reales y no en lo que Instagram te hace pensar que debes hacer, y probablemente dejes de sentirte como un barco sin rumbo.+1 A mi tambien me pasa a veces, pero hay que ser consciente de cuando pasa y echar el freno. No se puede estar a full 24/7, tambien hay que tener tiempo para descansar
Me ocurrió cuando me independicé. Estudio y trabajo, aún así hacía más cursos extra, cuando estaba en el gimnasio me sentía mal por salir y no dejar la casa perfectamente limpia, si dejaba el gimnasio para limpiar más me sentía culpable por no hacer ejercicio, si llevaba ambas cosas por delante me acostaba a las 12 y me sentía mal por no dormir lo suficiente para mi salud, entonces empecé a dormir más y dejar tareas de casa para el fin de semana y me sentía mal porque no salía con mis amigos y una constante tensión de recibir una visita inesperada y que la casa no estuviera para un catálogo. Súmale a todo que es una casa de campo, se ensucia muchísimo, tengo que hacer cosas en el huerto a diario y además estoy haciendo obras con mi padre. Al pasar un año, me dio un ataque de llanto porque no hago nada nuevo ni nada bien.
Lo hablé con mi novio y me abrió los ojos. Toda ésta tensión venía de mi madre y mi suegra, que vienen de visita todos los sábados. Siempre están criticándome con la excusa de que son consejos. Para ellas la casa nunca está lo bastante limpia, la comida que hago no es perfectamente sana y no estoy lo bastante delgada, no se me da bien la decoración, recibo visitas (a ellas) vestida como una maruja y si se me ocurre un sábado hacer otro plan que no sea recibirlas me hacen sentir culpable.
Hice caso a mi novio y empecé a pasarme sus comentarios por el buzón de sugerencias, a salir más, a permitirme no limpiar un dia si no me apetece, a saltarme el menú semanal si no me apetece estar una hora cocinando y compro pizza, y sobre todo empecé a tomarme un rato diario para charlar con mi novio. Es que durante el primer año llegué a limpiar con 39 de fiebre porque escuchaba en mi cabeza a mi madre diciendo "yo llevo 30 años sacándolo todo adelante sin ayuda". Es mentira, nadie puede sacarlo todo adelante todos los días.
No sabía que era algo tan común, a mí también me pasa, ahora menos, pero estuve trabajando en una empresa que te presionaban para sacar más y más trabajo, con malas formas y sin pagar las extras.
Llegó al punto en el que tenía que exprimir al máximo mi tiempo libre para poder hacer la colada, cocinar, limpiar, comprar y dormir un tiempo decente.
A tanto llegué que cualquier cosa que me hiciese perder el tiempo me agobiaba muchísimo, era incapaz de ver una serie y disfrutarla porque sentía que "perdía el tiempo".
#5 #5 dohe dijo: Me ocurrió cuando me independicé. Estudio y trabajo, aún así hacía más cursos extra, cuando estaba en el gimnasio me sentía mal por salir y no dejar la casa perfectamente limpia, si dejaba el gimnasio para limpiar más me sentía culpable por no hacer ejercicio, si llevaba ambas cosas por delante me acostaba a las 12 y me sentía mal por no dormir lo suficiente para mi salud, entonces empecé a dormir más y dejar tareas de casa para el fin de semana y me sentía mal porque no salía con mis amigos y una constante tensión de recibir una visita inesperada y que la casa no estuviera para un catálogo. Súmale a todo que es una casa de campo, se ensucia muchísimo, tengo que hacer cosas en el huerto a diario y además estoy haciendo obras con mi padre. Al pasar un año, me dio un ataque de llanto porque no hago nada nuevo ni nada bien.
Lo hablé con mi novio y me abrió los ojos. Toda ésta tensión venía de mi madre y mi suegra, que vienen de visita todos los sábados. Siempre están criticándome con la excusa de que son consejos. Para ellas la casa nunca está lo bastante limpia, la comida que hago no es perfectamente sana y no estoy lo bastante delgada, no se me da bien la decoración, recibo visitas (a ellas) vestida como una maruja y si se me ocurre un sábado hacer otro plan que no sea recibirlas me hacen sentir culpable.
Hice caso a mi novio y empecé a pasarme sus comentarios por el buzón de sugerencias, a salir más, a permitirme no limpiar un dia si no me apetece, a saltarme el menú semanal si no me apetece estar una hora cocinando y compro pizza, y sobre todo empecé a tomarme un rato diario para charlar con mi novio. Es que durante el primer año llegué a limpiar con 39 de fiebre porque escuchaba en mi cabeza a mi madre diciendo "yo llevo 30 años sacándolo todo adelante sin ayuda". Es mentira, nadie puede sacarlo todo adelante todos los días. @dohe tio un poco más y escribes tu biografia
Sí, creo que es bastante común, vivimos en una sociedad que constantemente nos bombardea con actividades, ideas, propuestas, y hay que tenerlo todo y consumirlo todo, publicarlo, solo para volver a empezar sin siquiera haber disfrutado de nada. Es como ir a algún lugar famoso por sus puestas de sol y ver a la gente grabando en lugar de contemplarlo.
Si bien es cierto que es importante exprimir cada momento, eso no significa que haya que entrar en una contrareloj a lo loco, a veces echar una siesta es exprimir bien tu tiempo, sentarse en el sofá puede ser necesario, y tomarte un café relajado con los amigos puede ser constructivo y beneficioso.
Tenemos un tiempo finito, simplemente establece prioridades y asume que no vas a poder con todo, y así podrás disfrutar con calma.
¡Registra tu cuenta ahora!