#51 por fedap1600
7 ene 2012, 20:51

#50 #50 fedap1600 dijo: Se ve que fuiste al gimnasio sólamente para boludear y no para ENTRENAR. Cuando sepas que es exigirte como muchos que van/iban al gimnasio o cualquier otro deporte, creo que vas a entender lo que es. Te comento que cuando entrenas realmente, tenés una gran fatiga muscular. Ni hablar si se hace un entrenamiento de fondo (exigir resistencia al máximo para aumentarla) o de hipertrofia (ganar volumen muscular haciendo series con mucho peso y pocas repeticiones al fallo, que es hacer la última y no poder hacer una más)

Aparte que hay muchas personas que están lesionadas, y subir una escalera les cuesta horrores. O mismo si tienen una afección cardíaca o diabetes. Subir una escalera o caminar 2 cuadras puede generarles taquicardia, y a un diabético puede bajarle el azúcar en sangre y se sienten para el orto. Hasta empezás a delirar, perdés energía, podés desmayarte o HASTA MORIR. Aunque hay mucha gente pajera que les da pachorra subir una escalera.

#52 por abcde12345
8 ene 2012, 15:44

Ir al gimnasio no significa tener que subir las escaleras de cualquier edificio... sales cansado, no con ganas de hacer más ejercicio!