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Seguir una dieta estricta acaba por cansar y muchas veces la gente lo deja por eso. Si todas las comidas de la semana las hace correctamente, no veo mal que cene un par de días comida grasienta. No es lo mejor, pero bueno, tampoco lo veo como para publicar un TQD.
Lógica o no, no importa. Si ella quiere hacerlo, que lo haga. Yo cuando iba al gimnasio, los findes me permitía pequeños lujos. No puedes hacer que de un momento a otro tu cuerpo se acostumbre a no comer dulces o porquerías cuando llevas tiempo comiendolos, porque entonces... tendrás mono; es como cuando dejas el tabaco, poco a poco, si lo haces de golpe, tendrás mono y será peor porque saciarás ese mono de muchas semanas y comeras mas de lo que el pequeño lujo te ibas a permitir.
eso lo dirás tú, listilla.
Los endocrinos (esos médicos especialistas en dietas, alimentación etc) ponen un día a la semana para que comas lo que te apetezca sin pasarte.
¿o qué crees ? ¿que la gente que está a dieta lo está de lunes a lunes durante meses y meses? Ilusa
¿Eres Lorena y te flagelas a ti misma por ser una obesa mórbida, cariño?
Pues yo creo que si que tiene lógica darse algún capricho de vez en cuando.
Que yo intente comer sano diariamente no significa que no pueda permitirme comer una hamburguesa o una pizza alguna vez, que además es algo que me encanta y no hay porqué privarse totalmente de ello.
#14 #14 Lady_in__red dijo: eso lo dirás tú, listilla.
Los endocrinos (esos médicos especialistas en dietas, alimentación etc) ponen un día a la semana para que comas lo que te apetezca sin pasarte.
¿o qué crees ? ¿que la gente que está a dieta lo está de lunes a lunes durante meses y meses? IlusaEso iba decir yo, pero aquí la gente no habla con mucho conocimiento de causa.
Es mil veces mejor comer 5 dias a la semana sano y darte uno para relajarte y motivarte sin pasarse que comer mal todos los días o que hacer una dieta imposible en la que todo está prohibido y que no va a respetar ni Peter.
Lo que no tiene lógica es abandonar de golpe todos los alimentos que contengan más de 'x' calorías porque el metabolismo se realentiza y cuando acabes la dieta y empieces a consumir esos alimentos (estoy pensando en, por ejemplo, los que contienen muchos hidratos) engordarás más rápidamente. Cuando el cuerpo se acostumbra a funcionar con pocas calorías deja de quemar grasas rápidamente (las 'almacena' porque el consumo de calorías es menor al necesario), por lo que 'saltándote' la dieta con moderación una vez a la semana activas el metabolismo (el cuerpo recibe las calorías necesarias y vuelve a quemar). Además, esas pequeñas recompensas motivan y evitan que la dieta se abandone, por lo que a largo plazo son beneficiosas.
No tiene lógica, pero si ella es feliz así pues mira que haga lo que quiera.
Amiga de lorena, lo que pasa es que tienes envidia, de que pueda hacerlo, y tenga buen tipo, a que si? :D la envidia te corroe :D
Bueno, aprovecho esto para dedicar el comentario al viejo del metro de Ciudad Universitaria. Atentos:
"Dios creó las placas tectónicas".
"Jesús dijo "El diablo es tu padre"".
Y otros.
Deberías saber, que cuando más peso se pierde en una dieta es al principio, porque tu metabolismo aun no se ha acostumbrado a ese habito y sigue quemando como si consumieras como antes, por eso muchos nutricionistas recomiendan darse un capricho un dia cada dos semanas o asi, porque a partir de ese tiempo el metabolismo se adapta a la nueva dieta
Por ello no es muy descabellado, pero si debería ceñirse un poco mas a la dieta y aplazar sus caprichos a dos veces/mes o asi
Tampoco es tan raro que de vez en cuando se de un caprichito. Peor son las señoras que se van a andar y luego a la cafetería para reponer fuerzas con una papelina de churros con chocolate. Pero eso sí, sin azúcar para no engordar.
Entonces Según tu logica es lo mismo comer hamburguesas todos los dias de la semana que comer en Mcdonals solo los fines de la misma...
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#31 #31 shotgunning dijo: Lo que no tiene lógica es abandonar de golpe todos los alimentos que contengan más de 'x' calorías porque el metabolismo se realentiza y cuando acabes la dieta y empieces a consumir esos alimentos (estoy pensando en, por ejemplo, los que contienen muchos hidratos) engordarás más rápidamente. Cuando el cuerpo se acostumbra a funcionar con pocas calorías deja de quemar grasas rápidamente (las 'almacena' porque el consumo de calorías es menor al necesario), por lo que 'saltándote' la dieta con moderación una vez a la semana activas el metabolismo (el cuerpo recibe las calorías necesarias y vuelve a quemar). Además, esas pequeñas recompensas motivan y evitan que la dieta se abandone, por lo que a largo plazo son beneficiosas. eso está bien explicado...
#12 #12 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.La hermana de cletus " hago ejercicio para caber en el ataud de mi madre.(mordiendo una tarta) está es mi recompensa"
Las gallinas que entran por las que salen
Yo conozco una chica que cuando le decías de ir al wok te decía "vamos el sábado que entresemana estoy a dieta".
#15 #15 Jack_Destroyer dijo: #12 La hermana de cletus " hago ejercicio para caber en el ataud de mi madre.(mordiendo una tarta) está es mi recompensa"Está claro que vio ese episodio antes de mandar el tqd.
Jajajaj que graciosa la tal Lorena.
No hay nada más frustrante que hacer una dieta restrictiva y privarte de todos esos alimentos que están tan buenos (y tan llenos de grasa). Por eso veo bien que la chavala se dé un capricho y calme esa "ansia" y esa frustración. Pero con moderación, también. #25 #25 happyness dijo: Deberías saber, que cuando más peso se pierde en una dieta es al principio, porque tu metabolismo aun no se ha acostumbrado a ese habito y sigue quemando como si consumieras como antes, por eso muchos nutricionistas recomiendan darse un capricho un dia cada dos semanas o asi, porque a partir de ese tiempo el metabolismo se adapta a la nueva dieta
Por ello no es muy descabellado, pero si debería ceñirse un poco mas a la dieta y aplazar sus caprichos a dos veces/mes o asiGracias por la aclaración, algo de eso había leído en una revista. A la chavala que está haciendo tantos sacrificios para adelgazar, te recomiendo que compres productos vegetales como salchichas, hamburguesas, etc.. pero de tofu. Así tendrás la sensación de comer esas delicias pero que te aportarán proteínas vegetales, y no grasas y colesterol. ¡¡¡Mucho ánimo. !! ^^
OHDIOSMIO. Shit, creo que yo soy esa Lorena... ¿pero quién puñetas ha escrito eso???? Autor/a del TQD, di en que provincia vivo... y si me equivoco, menos mal! Aunque hay que ser retorcido para fijarse quien se come o se deja de comer una hamburguesa, lo siento pero eso es... envidia, pura y dura.
Dejala que disfrute joer, por lo menos no es como mi prima, que dice hacer dietas y cosas hervidas pero a todo lo acompaña con un huevo frito, por lo menos esta entre semana se lo curra xD
#0 #0 Anónimo dijo: Anónimo, tenía que decirte que no tiene ninguna lógica que de lunes a viernes sigas una dieta estricta y los fines de semana cenes en McDonald's y similares como "recompensa" al esfuerzo de la semana. TQDcreo que no has hecho muchas dietas... Si haces una con control médico te dirá que un dia a la semana puedes comer normalmente, es decir,si haces la dieta correctamente entre semana no debe pesarte que comas un McDonalds o una pizza o cualquier cosa así un sábado y domingo, sabiendo, además, que el médico te habrá dicho que por la noche comas fruta para compensar...así que...Come lo que quieras ese día de "licencia" porque no pasa nada!!
Hay muchísimas que dejan un apartado de "premio" (como una onza de chocolate después de cada comida, o un día de comida "mala", etc...) Si de continuo sigues una dieta y haces ejercicio no se estropea todo el trabajo porque un día te salgas de ella, es un trabajo que lleva meses, un día a la semana no pasa nada.
Pues una nutricionista me puso una comida libre a la semana, y la suelo hacer coincidir con una comida o cena en fin de semana. Y sí, sigo perdiendo peso.
hay dietas que son, durante toda la semana comes lo que te manden y un día a la semana comes lo que tú quieras y comida con grasa, todo el mundo necesita comer algo de grasa, así que si hace eso y le va bien pues que siga así
La comida basura, los bollos, etc, también son buenos para el cuerpo, pero en pequeñas cantidades.
Si dejas de comer grasas tu cuerpo lo interpretará como que vives una época de hambruna, haciendo que engordes aún más.
Si comes de vez en cuando comida rica en grasas saturadas mantienes al cuerpo "saciado" y evitas
Su lógica es que tiene orgasmos culinarios en el fin de semana y se la trae floja si engorda o no.
Claro que la tiene. Sería mucho peor que se saboteara mentalmente por un par de comidas. Así es más sano, mentalmente más sano.
#12 #12 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Acabas de matarme con ese comentario XD
Yo me gano la vida persiguiendo gordos con una tuba XD
Pues para mi si lo tiene. El propòsito de una dieta es mantenerte en forma. No veo porquè convertirse en un talibàn de la comida. Pero ahora todo el mundo cree que una coca cola es un vaso de agua con silicio, en verdad, estamos enfermos.
Pues no lo veo tan descabellado, que se coma una hamburguesa a la semana cuando el resto de los días ha tenido dieta... a menos que se de un atracón semanal claro
Bonita forma de desperdiciar 5 de cada 7 días echando por tierra el sufrimiento del resto de la semana...
Pues tiene toda la lógica del mundo....lo siento si te jode por que no la soprtas
También puede rematarlo apuntándose al gimnasio que nos ofrece nuestra querida multinacional de comida rápida.
las dietas estrictas no valen para nada, porque una vez que las dejes volverás a engordar. Yo estuve en un endocrino que me permitía comer de todo, pero teniendo cuidado con las cantidades. En definitiva, comer 5 veces al día, pero menos cantidad. Bajé 18 kilos en 6 meses.
"Cinco hamburguesas con el queso más grasiento que haya, 7 cajitas de mc nuggets y patatas y.. coca cola light, que estoy a dieta" xD
deja a la muchacha, ella lo intenta (it's something)
La foca se merece la recompensa, digo yo... Antes las hamburguesas que un compañero.
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