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A que te ha faltado poner el 1 antes del 5, GORDA.
Sé como te sientes, a mí también me cuesta horrores engordar. Sin embargo, este mes pasado conseguí engordar un kilo. ¿Solución? Haz más comidas al día e intenta incluir alimentos calóricos como frutos secos, chocolate o aguacate en cada una de ellas, en tu caso a escondidas.
#3 #3 neutralista dijo: Sé como te sientes, a mí también me cuesta horrores engordar. Sin embargo, este mes pasado conseguí engordar un kilo. ¿Solución? Haz más comidas al día e intenta incluir alimentos calóricos como frutos secos, chocolate o aguacate en cada una de ellas, en tu caso a escondidas.Pesas. Ejercicio con pesas. Musculación en general. Con un par o dos de mancuernas, una goma tensora y una colchonetilla se puede hacer mucho, por ejemplo 4'5 kg en menos de 15 días. Eso y comer más proteínas.
yo peso 60 y tengo que engordar de 5 a 8 kg, como mucho y aun asi sigo sin conseguirlo, veo un comentario de hacer pesas y también hago pesas a parte de ir al gimnasio :(
#5 #5 heisenberga dijo: yo peso 60 y tengo que engordar de 5 a 8 kg, como mucho y aun asi sigo sin conseguirlo, veo un comentario de hacer pesas y también hago pesas a parte de ir al gimnasio :(Pregunta a un monitor de tu gimnasio qué puedes hacer. ¿Has pensado en tomar un batido de proteínas?
Con 50kg o eres muy bajita o vives en el África tropical explotada por una multinacional.
No es solo estar gorda, también es la salud. Las verduras son muy sanas, aunque estés delgada si por ejemplo solo comieses un par de helados en todo el día (que si solo comes eso adelgazas) no estarías sana.
#3 #3 neutralista dijo: Sé como te sientes, a mí también me cuesta horrores engordar. Sin embargo, este mes pasado conseguí engordar un kilo. ¿Solución? Haz más comidas al día e intenta incluir alimentos calóricos como frutos secos, chocolate o aguacate en cada una de ellas, en tu caso a escondidas.@neutralista Yo peso menos y soy alérgica a los frutos secos (entre otras cosas). Engordar 100 gramos sería una fiesta para mí. xD
#4 #4 caserilla dijo: #3 Pesas. Ejercicio con pesas. Musculación en general. Con un par o dos de mancuernas, una goma tensora y una colchonetilla se puede hacer mucho, por ejemplo 4'5 kg en menos de 15 días. Eso y comer más proteínas.@caserilla Pues yo llevo 3 años así y te digo que conmigo al menos, no funciona... Y menos engordar esa "barbaridad" en "tan poco tiempo". De todas maneras, si no puede elegir lo que comer, esta chica lo tiene difícil.
#7 #7 retormdf dijo: Con 50kg o eres muy bajita o vives en el África tropical explotada por una multinacional. @retormdf Sí, porque gente muy delgada no existe, supongo.
#9 #9 gandhisinmejillas dijo: #3 @neutralista Yo peso menos y soy alérgica a los frutos secos (entre otras cosas). Engordar 100 gramos sería una fiesta para mí. xD
#4 @caserilla Pues yo llevo 3 años así y te digo que conmigo al menos, no funciona... Y menos engordar esa "barbaridad" en "tan poco tiempo". De todas maneras, si no puede elegir lo que comer, esta chica lo tiene difícil.
#7 @retormdf Sí, porque gente muy delgada no existe, supongo.Supones bien.
Bébete una garrafa de aceite, qué quieres que te diga.
#7 #7 retormdf dijo: Con 50kg o eres muy bajita o vives en el África tropical explotada por una multinacional. @retormdf Exagerao que yo siendo chico peso 56 y aun me sobra algo de grasa en el abdomen.
#14 #14 anubarack dijo: #7 @retormdf Exagerao que yo siendo chico peso 56 y aun me sobra algo de grasa en el abdomen.¿Altura?
#16 #16 anubarack dijo: #15 @retormdf 1,76 creo @anubarack Claro que sí, y yo mido 1,90 y peso 30kg no te jodes, tu deberías pesar 76 kg con una complexión normal, con una complexión delgada sobre los 65kg y con una complexión grande sobre los 82kg.
#18 #18 froggatt dijo: #16 @anubarack Claro que sí, y yo mido 1,90 y peso 30kg no te jodes, tu deberías pesar 76 kg con una complexión normal, con una complexión delgada sobre los 65kg y con una complexión grande sobre los 82kg.@froggatt Pues yo peso lo que peso y mido lo que mido y eso de tener que pesar 65 kilos... a no ser que sea de musculo porque si fuesen 9 kilos de comer pues que quieres que te diga gordo no seria pero mis lorzas no me las quitaría nadie.
#19 #19 anubarack dijo: #18 @froggatt Pues yo peso lo que peso y mido lo que mido y eso de tener que pesar 65 kilos... a no ser que sea de musculo porque si fuesen 9 kilos de comer pues que quieres que te diga gordo no seria pero mis lorzas no me las quitaría nadie.@anubarack Es que no es normal que peses tan poco con esa alturna, simplemente con los huesos ya pesas, no sólo tiene que ser grasa, así que sigo sin creermelo.
#20 #20 froggatt dijo: #19 @anubarack Es que no es normal que peses tan poco con esa alturna, simplemente con los huesos ya pesas, no sólo tiene que ser grasa, así que sigo sin creermelo.@froggatt Mentir en internet sobre algo así me parece tontería pero bueno, lo que no entiendo yo es como nunca has visto a alguien con mis mismas características, vale que los delgados no somos mayoría pero conozco a mucha gente que pesa y mide lo mismo que yo, no se, se me hace raro que lo consideres medidas no posibles.
#21 #21 anubarack dijo: #20 @froggatt Mentir en internet sobre algo así me parece tontería pero bueno, lo que no entiendo yo es como nunca has visto a alguien con mis mismas características, vale que los delgados no somos mayoría pero conozco a mucha gente que pesa y mide lo mismo que yo, no se, se me hace raro que lo consideres medidas no posibles.@anubarack Mis amigos miden 1,70 o por ahí y pesan 64-65 y no están gordos por eso no me lo acabo de creer.
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