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#41 #41 quarterbackcelona dijo: #30 joder, pues debes estar realmente obesa si tienes que esperar para hacer abdominales, paseos, etc; te recomendaría que fueras a correr, pero mejor evitar que te partas las tibias y los peronés. No me extraña que tu avatar sea Mordisquitos.LOL xD no lo había visto nunca de esa manera xD
#50 #50 Pretzelator dijo: #47 Si quieres bajar grasa deberías aumentar la masa muscular (y no empieces como "todas" las mujeres que se creen que van a volverse Mr. Olimpia en dos días), al aumentarla tu metabolismo basal aumentara y quemaras por doble partida (activamente: al ejercitar, pasiva: por el hecho de vivir).
Y por lo que dices si tienes grasa "solo" en la barriga, mientes. Puesto que esa es la configuración de la grasa del hombre. La mujer es primero periférica y posteriormente central.
PS: No lo digo con acritud, pero no intentes maquillar la verdad si estas decidida positivamente a cambiar.Sé que las mujeres tenemos una constitución diferente a la de las mujeres en cuanto a la distribución de la grasa. No digo que tenga "sólo" grasa en la barriga... Pero quería dar a entender que el 90 por ciento de la concentración de grasa está en esa zona (me han confundido más veces con una embarazada que con una obesa, vaya) Por las noches suelo tomar verdura o si acaso pescado, no suelo comer carne... no entiendo bien eso de los hidratos de carbono y/o las proteínas... Y si que he leido que aumentando el metabolismo basal la grasa se quema más rápido pero nunca entendí bien como hacerlo... El endocrino no me ha dado pautas para ello.
#52 #52 sonit3 dijo: #50 Sé que las mujeres tenemos una constitución diferente a la de las mujeres en cuanto a la distribución de la grasa. No digo que tenga "sólo" grasa en la barriga... Pero quería dar a entender que el 90 por ciento de la concentración de grasa está en esa zona (me han confundido más veces con una embarazada que con una obesa, vaya) Por las noches suelo tomar verdura o si acaso pescado, no suelo comer carne... no entiendo bien eso de los hidratos de carbono y/o las proteínas... Y si que he leido que aumentando el metabolismo basal la grasa se quema más rápido pero nunca entendí bien como hacerlo... El endocrino no me ha dado pautas para ello.el metabolismo basal aumenta según más nutrientes necesites para cubrir tu cupo diario de gasto energético: si pesas más gastas más, por eso es cada vez más complicado muscularte a medida que avanzas en el proceso, por que tienes más gasto.
por eso te dice que si ganas músculo (pesa más que la grasa) aumentarás tu metabolismo basal y te costará más calorías estar viva, con lo uqe bajará tu nivel de grasa más rápido. el problema es que posiblemente notes como ganas volumen en lugar de perderlo.
#52 #52 sonit3 dijo: #50 Sé que las mujeres tenemos una constitución diferente a la de las mujeres en cuanto a la distribución de la grasa. No digo que tenga "sólo" grasa en la barriga... Pero quería dar a entender que el 90 por ciento de la concentración de grasa está en esa zona (me han confundido más veces con una embarazada que con una obesa, vaya) Por las noches suelo tomar verdura o si acaso pescado, no suelo comer carne... no entiendo bien eso de los hidratos de carbono y/o las proteínas... Y si que he leido que aumentando el metabolismo basal la grasa se quema más rápido pero nunca entendí bien como hacerlo... El endocrino no me ha dado pautas para ello.Lo cierto es... que el primer mes (con dieta... ejercicio y tal) bajé 3 kilos al siguiente mes había ganado 1 kilo pero los pantalones me quedaban grandes... pero claro, no todo es comida y ejercicio, las hormonas "esos días del mes" me suben 2 kilos de peso...
Gracias por vuestros consejos ;)
#8 #8 meatieso dijo: ¿Unos abuelos que ven gorda a su nieta? O es imposible, o tienes órbita propia. Una abuela jamás ve gordo a su nieto, siempre piensa que sigue teniendo hambre y que un huevo solucionará el problema.pues a mi mi abuela y la típica tía que no dejan de hacer comida me dicen que estoy perfecta. Y mira que es raro porque soy delgada. Y luego estaba mi otra abuela que se reia de los gordos.
#45 #45 aneleh dijo: #32 En todo caso la verán hermosa o buena moza no creo, han hablado de gym.... el asunto debe ser bien grave.
Se llegan a poner muy pesados cebandonos cuando vamos a verlos y luego te dicen que as engordado, tocate los..
#50 #50 Pretzelator dijo: #47 Si quieres bajar grasa deberías aumentar la masa muscular (y no empieces como "todas" las mujeres que se creen que van a volverse Mr. Olimpia en dos días), al aumentarla tu metabolismo basal aumentara y quemaras por doble partida (activamente: al ejercitar, pasiva: por el hecho de vivir).
Y por lo que dices si tienes grasa "solo" en la barriga, mientes. Puesto que esa es la configuración de la grasa del hombre. La mujer es primero periférica y posteriormente central.
PS: No lo digo con acritud, pero no intentes maquillar la verdad si estas decidida positivamente a cambiar.Por favor, otro con que las mujeres engordamos antes de culo que de barriga no. Que sea así en general no quiere decir que seamos todas así. Creía que con la idea del anterior gobierno de etiquetar las prendas de ropa con diábolo, cilindro o campana quedaba claro (y eso que no se abarcan todos los tipos de figura).
El gimnasio puede ser muy divertido si sabes aprovecharlo, yo voy cada día y no toco ni una máquina, hago clases con monitores. Las clases de baile son muy divertidas y más si las haces con gente, además, se trabaja mucho más con un monitor que te vaya insistiendo en que no pares o que saltes más que tu solo en casa que puedes parar en cuanto te cansas un poco. Lo digo por propia experiencia.
#6 #6 aneleh dijo: #4 Me acaba de entrar una gusa de tabla de patés por tu culpa...¿Gusa quién es, la madre de Gusilú?
#52 #52 sonit3 dijo: #50 Sé que las mujeres tenemos una constitución diferente a la de las mujeres en cuanto a la distribución de la grasa. No digo que tenga "sólo" grasa en la barriga... Pero quería dar a entender que el 90 por ciento de la concentración de grasa está en esa zona (me han confundido más veces con una embarazada que con una obesa, vaya) Por las noches suelo tomar verdura o si acaso pescado, no suelo comer carne... no entiendo bien eso de los hidratos de carbono y/o las proteínas... Y si que he leido que aumentando el metabolismo basal la grasa se quema más rápido pero nunca entendí bien como hacerlo... El endocrino no me ha dado pautas para ello.¿Las mujeres tienen una constitución diferente a la de las mujeres? :O
Has aumentado de peso y su metodo es mejor y lo sabes, pero como no te gusta pones aqui otra versión. A mi no me engañas porky.
Pues deja de quejarte de tus abuelos y adelgaza, gorda, que ellos lo único que quieren es lo mejor para ti, no quieren que desperdicies tu vida y tu salud por tener malos hábitos alimenticios. Si estuvieras anoréxica también se preocuparían por ti. La anorexia y la obesidad no son distintas, sólo son polos opuestos del mismo problema: son desórdenes alimenticios.
#50 #50 Pretzelator dijo: #47 Si quieres bajar grasa deberías aumentar la masa muscular (y no empieces como "todas" las mujeres que se creen que van a volverse Mr. Olimpia en dos días), al aumentarla tu metabolismo basal aumentara y quemaras por doble partida (activamente: al ejercitar, pasiva: por el hecho de vivir).
Y por lo que dices si tienes grasa "solo" en la barriga, mientes. Puesto que esa es la configuración de la grasa del hombre. La mujer es primero periférica y posteriormente central.
PS: No lo digo con acritud, pero no intentes maquillar la verdad si estas decidida positivamente a cambiar.Disculpa no conozco a la chica ni la forma de su cuerpo, pero no generalices con como es el acumular grasas en hombres o mujeres, porque te aseguro que yo siendo mujer se me almacena más grasa en la barriga que en otro lugar del cuerpo ( anécdota por ejemplo de que me han llegado a ceder el asiento en el bus y en el metro).
Creo que el problema de las chicas que almacenamos grasa en la tripa es más coca-cola, fanta y bebidas con gas. Con esto quiero llegar a decir que es posible que una chica almacene más grasa en la tripa que en cualquier parte del cuerpo.
#52 #52 sonit3 dijo: #50 Sé que las mujeres tenemos una constitución diferente a la de las mujeres en cuanto a la distribución de la grasa. No digo que tenga "sólo" grasa en la barriga... Pero quería dar a entender que el 90 por ciento de la concentración de grasa está en esa zona (me han confundido más veces con una embarazada que con una obesa, vaya) Por las noches suelo tomar verdura o si acaso pescado, no suelo comer carne... no entiendo bien eso de los hidratos de carbono y/o las proteínas... Y si que he leido que aumentando el metabolismo basal la grasa se quema más rápido pero nunca entendí bien como hacerlo... El endocrino no me ha dado pautas para ello.jejeje me ha pasado lo mismo me han llegado ha ceder el sitio y decirme que si es niño o niña yo les he dicho: es coca cola jajajaja.
#50 #50 Pretzelator dijo: #47 Si quieres bajar grasa deberías aumentar la masa muscular (y no empieces como "todas" las mujeres que se creen que van a volverse Mr. Olimpia en dos días), al aumentarla tu metabolismo basal aumentara y quemaras por doble partida (activamente: al ejercitar, pasiva: por el hecho de vivir).
Y por lo que dices si tienes grasa "solo" en la barriga, mientes. Puesto que esa es la configuración de la grasa del hombre. La mujer es primero periférica y posteriormente central.
PS: No lo digo con acritud, pero no intentes maquillar la verdad si estas decidida positivamente a cambiar.bueno eso también depende de los cuerpos...yo tengo una amiga que es estrecha de caderas y tiene las piernas delgadas y todo lo que engorda le va para la barriga...no es lo más habitual, pero hay chicas a las que les pasa.
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