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sal conmigo, una vez tocas fondo ya todo va a mejor!
Haz deporte. Comienza de manera sencilla, no quieras correr la maratón al primer día. Al principio te dará pereza, pero a medida que vayas progresando y aguantando más tiempo haciendo ejercicio, irás motivándote y reforzando tu auto·estima. Te lo digo por experiencia.
Voluntariado, ayudar a los demás hace que te sientas mejor uno mismo; deporte, mejorás físicamente y te verás mejor. Ir a tiendas, los dependientes te dirán lo bien que te queda todo.
Ve al gimnasio, aunque parezca que no, mejorar tu cuerpo puede hacer que te valores más, y vayas poco a poco mejorando tu autoestima y sintiéndote mejor contigo misma.
#9 #9 mi_habitacion_huele_a_limon dijo: El principal problema que te preocupa de tener una baja autoestima es que no vayas a encontrar pareja?? En serio?? Primero cómprate un cerebro y ordena tus prioridades."Una persona que me comprenda emocionalmente" no es necesariamente "una persona que me folle todos los días". Busca "amistad" en google, creo que no conoces el concepto.
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Cariño,YA tienes esa persona que te puede entender emocionalmente:Tu misma.
Valora tus virtudes y relativiza tus defectos.Todo el mundo los tiene,¿porqué tu no?.Y ante todo,la vida es una cosa muy seria que hay que tomársela con sentido del humor.
Quería decirte que últimamente yo me siento igual que tu, y he seguido bastantes consejos y lo mejor que he podido hacer yo ha sido hacer deporte yo sola, tienes tiempo para pensar y utilizar ese espacio en concienciarte en todo lo bueno que tienes, y al mismo tiempo mejorara tu físico y hazme caso que la gente nota esas cosas. Lo mejor es un poco de espacio para arreglar tu sola algo que esta dentro de ti.
#1 #1 sonia1 dijo: Ve al gimnasio, aunque parezca que no, mejorar tu cuerpo puede hacer que te valores más, y vayas poco a poco mejorando tu autoestima y sintiéndote mejor contigo misma.no sólo es cuestión de mejorar "por fuera". Hacer un poco de deporte regularmente es muy positivo: liberas endorfinas, aumenta la sensación de control y autoeficacia, sirve como distracción... Además, normalmente se practica en grupo, con lo cual también es una oportunidad para relacionarse.
Así que #0 #0 abbyraiden07 dijo: , tenía que decir que últimamente no me valoro nada y creo que me va a costar horrores encontrar a una persona que me comprenda emocionalmente. ¿Algún consejo para alguien que necesita un chute de autoestima? TQDaumentar la autoestima no es algo que se consiga chasqueando los dedos mágicamente, pero no es mala idea lo de ir al gimnasio.
#8 #8 yisucraist19 dijo: # Grande JajajajajaVoy a amuentar mi auteostima y a darme por aludida.
Haz ejercicio, parece una tonteria pero ahogar tus penas entre bicicletas estáticas y pesas ayuda bastante y es más efectivo que el alcohol, además te deja un buen cuerpo.
No pidas consejo por aqui. Con los cabroncetes que hay sueltos acabarás mirando los cuchillos con cara de deseo...
No te obsesiones por encontrar a alguien. Estas cosas llegan cuando han de llegar. Sal con amigos a la calle, de fiesta... lo que sea. Pásalo bien y disfruta, olvidate del resto. Aparte de distraerte, tendrás más números para encontrar a alguien.
#12 #12 conejofrito dijo: #8 Voy a amuentar mi auteostima y a darme por aludida.yo creia que hablaba de mi pene
Yo pase una temporada con la autoestima muy baja después de una ruptura.. Yo te recomiendo lo que hice. Apuntate una frase de ánimo en una hoja grande y pegala a la pared. Para que sea lo primero que leas al empezar el día. Cuidate, haz ejercicio ya que genera la hormona de la felicidad, cambia a un look que te guste, mirate al espejo y sonríe por ser lo mas bello que has visto nunca. Funciona! :-D
Busca maneras de valorarte, cuando lo hagas encontraras pareja (si la buscas claro, no aparece sola xD)
#11 #11 caradepiruleta dijo: #1 no sólo es cuestión de mejorar "por fuera". Hacer un poco de deporte regularmente es muy positivo: liberas endorfinas, aumenta la sensación de control y autoeficacia, sirve como distracción... Además, normalmente se practica en grupo, con lo cual también es una oportunidad para relacionarse.
Así que #0 aumentar la autoestima no es algo que se consiga chasqueando los dedos mágicamente, pero no es mala idea lo de ir al gimnasio.Pero además de todo lo que dices tú, yo me refería al efecto positivo que tiene sobre la autoestima el mirarse al espejo y verse más mona y con mejor figura.
#4 #4 meatieso dijo: "Ay, no me valoro nada, no tengo autoestima, y como creo que esto es el Muro de las Lamentaciones, vengo aquí a llorar". https://www.youtube.com/watch?v=MO-1iDYQROQEres odioso, no hay un solo comentario tuyo decente
Tengo el mismo problema que tu, solo que tengo pareja estable desde hace casi 2 años y voy al gimnasio regularmente. No pretendo desanimarte, solo decirte que no es facil solucionar un problema así...
Hace años estaba aun peor que ahora, caí en un desorden alimenticio que casi acaba con mi vida, pero con ayuda de la terapia que hice mi vida mejoró.
Aún me cuesta quererme y valorarme, muchisimo, pero gracias a lo que he vivido tengo fuerzas para solucionar este problema y tener una buena vida, por mi, por nadie mas.
Así que mucho ánimo, tienes todo mi apoyo y no estas sola!!
Ya te lo dijeron pero... haz deporte!! A parte de sentirte mejor por todos los beneficios que tiene, el gimnasio es un gran centro social, yo he conocido a mucha gente, entre ellos a mi mejor amiga :D
#12 #12 conejofrito dijo: #8 Voy a amuentar mi auteostima y a darme por aludida.Iba para #3
Si a lo mejor hasta eres guapa y todo...
"Ay, no me valoro nada, no tengo autoestima, y como creo que esto es el Muro de las Lamentaciones, vengo aquí a llorar". https://www.youtube.com/watch?v=MO-1iDYQROQ
El principal problema que te preocupa de tener una baja autoestima es que no vayas a encontrar pareja?? En serio?? Primero cómprate un cerebro y ordena tus prioridades.
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