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No te quejes que eres de los que tiene suerte!!, si quieres ganar cuerpo haz una dieta hipercalorica y sobretodo mucho ejercicio.
#1 #1 jruiztri dijo: No te quejes que eres de los que tiene suerte!!, si quieres ganar cuerpo haz una dieta hipercalorica y sobretodo mucho ejercicio.Uff sí, que suerte tenemos los que somos así. Yo no dejo de pegar saltos de alegría.
Prepárate para las hordas de gente diciéndote que no te quejes, que tienes suerte, que no todos pueden tener la suerte de estar delgado, etc... Mi hermano tiene el mismo problema y al pobre casi no le dejan ni de quejarse. Ánimo tío, se que es difícil.
Yo no soy ni de constitución de gorda ni de palo, soy de constitución de estar buena.
Pero vamos a ver, obviando el tema imagen, para la salud es mucho más positivo, para mi es peor las personas que hacen ejercicio, comen poco, y aun así están obesas.
#4 #4 alice_gould_de_almenara dijo: Yo no soy ni de constitución de gorda ni de palo, soy de constitución de estar buena. @alice_gould_de_almenara O no
#5 #5 jruiztri dijo: Pero vamos a ver, obviando el tema imagen, para la salud es mucho más positivo, para mi es peor las personas que hacen ejercicio, comen poco, y aun así están obesas. ¿Y eso les quita el derecho a quejarse? Poh baia.
#7 #7 toaster dijo: #5 ¿Y eso les quita el derecho a quejarse? Poh baia.Realmente todos tenéis motivos para quejaros en este aspecto menos yo.
Bueno, todo depende del metabolismo de cada uno.
Yo tengo un estilo de vida MUY sedentario y consumo muchísimas calorías... pero diría que ganar 3 kilos en un año entero es imposible.
#1 #1 jruiztri dijo: No te quejes que eres de los que tiene suerte!!, si quieres ganar cuerpo haz una dieta hipercalorica y sobretodo mucho ejercicio.De suerte nada. Tener que hacer un gran esfuerzo para engordar es igual de malo que tener que hacerlo para adelgazar.
#0 #0 Elpalo dijo: Elpalo, tenía que decir que llevo un mes comiendo casi 5000 calorías diarias (lo normal es 2000) para poder engordar ya que soy como un palo. No he engordado ni un gramo. Para algunos, lo difícil es justo lo contrario. TQDHas tenido suerte, si llegas a engordar lo habrías hecho acumulando grasa y dudo que quieras eso. Hay que moverse, no queda otra. Puedes empezar comprándote un par o dos de mancuernas.
#8 #8 alice_gould_de_almenara dijo: #7 Realmente todos tenéis motivos para quejaros en este aspecto menos yo. Qué pesada eres.
#10 #10 caserilla dijo: #1 De suerte nada. Tener que hacer un gran esfuerzo para engordar es igual de malo que tener que hacerlo para adelgazar.
#0 Has tenido suerte, si llegas a engordar lo habrías hecho acumulando grasa y dudo que quieras eso. Hay que moverse, no queda otra. Puedes empezar comprándote un par o dos de mancuernas.ufff vaya afirmación, díselo a las personas con enfermedades cardiovasculares. A ver estar delgado. ( obviando Imc extremos) suele ser más sano, así que no, no es igual de malo.
#12 #12 jruiztri dijo: #10 ufff vaya afirmación, díselo a las personas con enfermedades cardiovasculares. A ver estar delgado. ( obviando Imc extremos) suele ser más sano, así que no, no es igual de malo.He dicho el esfuerzo, es igual de duro adelgazar que engordar. De todas formas, también hay personas delgadas con enfermedades cardiovasculares, aunque sí, es peor para la salud estar gordo. Pero repito que es igual de peñazo ganar peso y perderlo.
#14 #14 caserilla dijo: #12 He dicho el esfuerzo, es igual de duro adelgazar que engordar. De todas formas, también hay personas delgadas con enfermedades cardiovasculares, aunque sí, es peor para la salud estar gordo. Pero repito que es igual de peñazo ganar peso y perderlo.claro que hay personas delgadas con enfermedades cardiovasculares pero estar con un Imc alto es un factor de riesgo para ellas y factor de mal pronóstico, que es igual de duro puede ser, pero yo prefiero que sea duro por tener que hincharse a comer que por lo otro.
#15 #15 jruiztri dijo: #14 claro que hay personas delgadas con enfermedades cardiovasculares pero estar con un Imc alto es un factor de riesgo para ellas y factor de mal pronóstico, que es igual de duro puede ser, pero yo prefiero que sea duro por tener que hincharse a comer que por lo otro.Eso es porque no te ha tocado, porque es duro obligarte a comer más sin hambre y tener que hacer pesas. A mí me resulta muy fácil adelgazar y no voy diciendo por ahí que es algo fácil para todos.
# 16 yo hasta hace poco era así, de hecho de pequeñín el endocrino me puso una dieta hipercalorica, pero parece que la edad me ha cambiado el metabolismo. Pagaría por poder volver a comer todo lo que quiera sin engordar U.U.
Pues mírate lo de las tenias, majo
#18 #18 herr_realista dijo: Pues mírate lo de las tenias, majopff que va eso de soltar trozos de lombriz mientras hago de vientre cómo que no.
5000 calorías y no engordas ni un gramo? No me lo creo. O tienes un nido de solitarias en el estómago, o eres Michael Phelps, o tienes el metabolismo de un colibrí.
#20 #20 patapalo87 dijo: 5000 calorías y no engordas ni un gramo? No me lo creo. O tienes un nido de solitarias en el estómago, o eres Michael Phelps, o tienes el metabolismo de un colibrí.yo comía mucho y no engordaba ni un kilo, creetelo.
#0 #0 Elpalo dijo: Elpalo, tenía que decir que llevo un mes comiendo casi 5000 calorías diarias (lo normal es 2000) para poder engordar ya que soy como un palo. No he engordado ni un gramo. Para algunos, lo difícil es justo lo contrario. TQDlo que voy a decir no es sano, yo me puse en 5 meses a 90 kilos por culpa de estar quieto, no hacer ejercicio, e incharme a cerveza y kalimotxo... No lo recomiendo a nadie pero engordas
Esta claro que según la persona le es más fácil engordar o adelgazar.. Pero no me j0das y no me compares el nivel de esfuerzo que tienen que hacer los que tienden a engordar para conseguir adelgazar, con el esfuerzo que tienes que hacer tu..
Pasando penurias
#22 #22 sinombreniapellido dijo: Esta claro que según la persona le es más fácil engordar o adelgazar.. Pero no me j0das y no me compares el nivel de esfuerzo que tienen que hacer los que tienden a engordar para conseguir adelgazar, con el esfuerzo que tienes que hacer tu..
Pasando penurias Otro atontao que habla sin saber.
# 24 A lo que tu le has dado y bien fuente es a la RAE.
Cuidado no lo mires mucho que te explotaran los ojos.
#26 #26 tifrolich dijo: Cuidado no lo mires mucho que te explotaran los ojos.nah, tranquilo, hay muchas cosas peores por ahí.
5000 calorías diarias? Sigue así y la palmarás.
¿Podrías dejar de mirar calorías y concentrarte en los componentes químicos?
Glutamato monosodico
Almidón
Carbohidratos
Estos son muy útiles y vienen en sopas instantáneas, botanas como Lays, alimentos industrializados, pastas de sémola de trigo , productos lácteos como quesos de marca, etc.
Ejercicio. Y mucho.
Por un lado incrementas tu masa muscular, y por el otro, aumentas tu apetito, lo que te ayudará a ganar peso saludable (no grasa visceral).
Bueno, y si estás bien para qué vas a engordar?
#0 #0 Elpalo dijo: Elpalo, tenía que decir que llevo un mes comiendo casi 5000 calorías diarias (lo normal es 2000) para poder engordar ya que soy como un palo. No he engordado ni un gramo. Para algunos, lo difícil es justo lo contrario. TQDSi llevas mucho tiempo así, plantéate perdirle a tu médico de cabecera que te haga una analítica con perfiles tiroideos (a lo mejor eres hipertiroideo y no lo sabes, y eso, independientemente de tu peso, hay que tratarlo).
Por otra parte, te comento que lo principal que hacen los luchadores de sumo para engordar como lo hacen es pegarse disco-siestas (de tres o cuatro horas) inmediatamente después del almuerzo (así no queman ni una caloría y paran totalmente el metabolismo). Comen sólo dos veces al día, pero, eso sí, se pegan unos banquetes pantagruélicos cada vez. Resumen: como mucho, pocas veces, y duerme a mitad del día. Si aun así no engordas... hijo, dona parte de tu ADN para que la humanidad sea feliz de una vez jejejeje.
Perder peso sigue siendo complicado para muchísima gente igual que engordar lo es para ti. Hay gente con facilidad para perder peso y gente para ganarlo. Vamos, qué tontería de TQD.
Si tu complexión es delgada, ( muñecas y tobillos pequeños, cintura estrecha, codos y rodillas delgados) lo único que vas a engordar es la tripa, ponte a hacer ejercicio en el que te haran una tabla para tu cuerpo (hectomorfo entiendo) y quiérete un poco. Cada uno es como es.
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