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Acudir a un psicólogo no me parece descabellado.
#1 #1 psigma dijo: Acudir a un psicólogo no me parece descabellado.A no ser que padezcas insomnio familiar fatal, en ese caso te recomendaría acudir a un cura.
#2 #2 psigma dijo: #1 A no ser que padezcas insomnio familiar fatal, en ese caso te recomendaría acudir a un cura.cuando oi hablar de esa enfermedad me parecio algo aterrador como los valores de @cervantes
#2 #2 psigma dijo: #1 A no ser que padezcas insomnio familiar fatal, en ese caso te recomendaría acudir a un cura.El IFF es la cosa más espantosa del mundo. Que desesperación D:
He vivido algo muy parecido y el mejor y único consejo que te puedo dar es que todo es mental. Céntrate en lo que realmente quieres. La mente es muy poderosa y lo que sufres es ansiedad por alguna cosa que te ha ocurrido. Rélajate, e intenta distraerte en las cosas que te interesan. Te aseguro que se irá en cuanto dejes de pensar en ello. La mente la controlas tú.
#4 #4 peppercat dijo: #2 El IFF es la cosa más espantosa del mundo. Que desesperación D:A mí me fascina, gracias en parte a haberlo estudiado en una recalcitrante asignatura conocida por el nombre de psicofisiología (mejor dicho, Psicofisiología, por si me lee Ille) y en parte a oírlo reseñar en un conocido y simpáticamente humanistístico programa de investigación de misterio.
Seamos francos. En nuestros civilizados y mecanicistas tiempos modernos, ¿no supone el IFF un aterrador retorno de las sombras cambiantes de la era en que la humanidad no había salido aún de la oscuridad? ¿No es un magnífico recordatorio de nuestra supina futilidad humana el tener en pleno siglo XXI a pacientes muriendo entre alaridos desgarradores y delirios inefables mientras se sacuden frenéticamente contra las ataduras de sus camillas?
Haz ejercicio antes de dormir. Yo tiendo a tener varias pesadillas cada noche pero el día que hago ejericio fuerte antes de dormir, nada.
Desde mi experiencia de sufrir pesadillas casi cada vez que sueño, las veces que he tomado pastillas para dormir cuando tenía insomnio, no soñaba. Ni pesadillas ni nada. No te digo que empieces a tomar pastillas pero prueba a hablar con un psicólogo o con tu médico y mirad a ver qué se puede hacer.
Y en lugar de ir a especialistas prefieres quedarte sentada repitiendo una y otra vez: ''Sal de mi cabeza''. A veces me sorprenden algunos TDQ, es como decir: Me he cortado, tengo el brazo colgando no se que hacer........ VETE A UN ESPECIALISTA (psicólogo o psiquiatra)
Visita a las personas con cáncer, eso te hará llorar y podrás dormir. Pero luego conocerás a una mujer que lo arruinará todo y crearás un alter ego en tu subconsciente a la vez que formarás un club de lucha.
Insomnio familiar crónico, te doy pocos meses de vida en los que además sufrirás una tremenda agonía. Aunque yo que tú iría al médico primero.
Ve al médico o farmacia y pedí algo para dormir y que no te provoque sueños
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