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Pedir ayuda profesional y empezar a respetar tus propias necesidades
Lo digo porque a m me pasa lo mismo. Yo me retrasé con los estudios y a veces me da verguenza admitir que estoy haciendo un modulo superior cuando de repente algun antiguo amigo me pregunta.
Depende lo que sea, seguramente tu vida no sea tan mala para no contarla a alguien. Pero con la de prejuicios que hay actualmente... hay ciertas cosas que si las cuentas asustas a la gente, aunque no sean malas.
Se ve que hay un trastorno japonés que se llama taijin kyofusho, lo que en nuestro idioma vendria a ser una especie de ansiedad social con algo de factor de vergüenza por uno mismo por la presión social. Que necesitas ayuda es evidente. Piensa que hay miles de personas que están peor que tu. Y son felices.
Te preocupa que te critiquen por tus gustos, ¿no? Hay un remedio buenísimo para eso, se llama "que te sude el higo el mundo". Acepta que eres de una manera que NO VA A AGRADAR AL PLANETA ENTERO, pero a alguien le caerás bien. Intenta ser tú misma, que muchos problemas en las relaciones con los demás son porque se intenta forjar una personalidad que para nada tiene que ver con la nuestra propia.
Tengas la vida que tengas la gente va a criticar igual. No tengas miedo a hablar, también hay gente con buen corazón... Ten cuidado a quien les cuentas tus cosas, primero conócelos bien y tal...
Ese tipo de cosas se solucionan poco a poco. Puedes pedir ayuda profesional si consideras muy grave tu problema o puedes probar de vez en cuando a hablar con alguien de algo... tu sabes una cosita hoy, otra mañana y asi ... ^^ Espero que puedas solucionar tu problema pronto ^^
Imagino que tu aguantaras mierda de mucha gente, pues que aguantes ellos la tuya no?
Pide ayuda profesional y fomenta tu seguridad
Además de pedir ayuda profesional, creo que lo principal es reflexionar. ¿Qué cosa/s en específico te avergüenzan? ¿Te avergüenzan porque no te gusta que formen parte de ti, porque temes que la sociedad no lo acepte, o por una situación en específico (por ejemplo, que alguien a quien hayas apreciado se haya alejado de ti a causa de lo que sea que te avergüenza)?
Una vez analizado el asunto, haz lo posible por generar un cambio. Si no te gusta que esas cosas formen parte de ti o de tu rutina, modifícalas o deshazte de ellas; si temes que los demás te rechacen a pesar de estar conforme con lo que eres/haces, entonces el problema radica principalmente en tu autoestima, por lo cual recomiendo ayuda profesional. Fácil no es, pero se puede. :)
Si quieres me cuentas y competimos... cuál vida es peor?
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