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Si vas al nutricionista es porque tienes un objetivo, si el sacrificio necesario para cumplir tu objetivo te provoca ansiedad y depresión, es que eres mu tonto o en el fondo no tienes el objetivo. Pero por eso precisamente se recomienda ir al psicólogo a la vez que al dietista. Lo coñazo para mí es la estructura de la dieta, he ido ya a 5 y les he dicho que quiero que me eduquen y no me pongan el planning pero no hay manera, pretenden decirme lo que voy a comer de aquí a 15 días y como me da la gana me recomiendan el psicólogo porque tengo problemas de disciplina jajajajajaja
Naturalmente, por eso hay tanto fracaso en los regímenes de comida.
Y sí son hipocaloricas...apaga y vámonos.
Jamás en mi vida he hecho régimen y aunque para Rubens me faltarían algunos kilos, para el imbécil de Karl Lagerfeld sería una morsa. Mala suerte haber sido contemporánea de éste individuo. XD
Rubens ha pasado a la historia y Lagerfeld...mmm, pues no. Yo, al menos, no recuerdo ningún diseño suyo. Una pena. XDD
#2 #2 edena_ruh dijo: ¿Tiempo? ¿Qué tendrá que ver el tiempo para comer sano?
Por lo demás, precisamente es más probable contraer enfermedades tanto psíquicas como físicas por comer mal. En el caso contrario sólo se me ocurre la ortorexia.@edena_ruh que tiene que ver el tiempo? pues que entre trabajar, ir y venir de el trabajo (porque generalmente no vives al lado y tardas) se te va mas de medio dia. Ademas ir al gimnasio o algun deporte, mas las tareas de la casa y encima cocinar? no da tiempo a todo, y eso sin tener vida social, que sumando eso...
#3 #3 shamash25 dijo: #2 @edena_ruh que tiene que ver el tiempo? pues que entre trabajar, ir y venir de el trabajo (porque generalmente no vives al lado y tardas) se te va mas de medio dia. Ademas ir al gimnasio o algun deporte, mas las tareas de la casa y encima cocinar? no da tiempo a todo, y eso sin tener vida social, que sumando eso...@shamash25 Ah, ¿entonces los que no comen sano no comen o cómo es eso? No se tarda tanto en cocinar como para que no tengas tiempo para descansar ni socializar ni hacer tareas del hogar... Si te sabes planificar y sabes cocinar tienes tiempo para todo.
El primer paso para comer sano es saber reconocer un producto ultraprocesado y una vez identificado, evitar comprarlo. No puedes comer guarrearías si no las tienes en casa. En cuanto al tiempo, te recomiendo que aproveches unas horas del fin de semana para preparar comida saludable (p.e. unas buenas lentejas), las guardes en tuppers y las congeles. Si estás interesado en el tema de la nutrición te animo a leer a Carlos Ríos, bien a través de su página de instagram o su libro "Come comida real". ¡Suerte!
¿Esxisten las personas NO humanas? Lo digo por lo redundante de esa expresión.. por lo demás, estoy de acuerdo.
¿Tiempo? ¿Qué tendrá que ver el tiempo para comer sano?
Por lo demás, precisamente es más probable contraer enfermedades tanto psíquicas como físicas por comer mal. En el caso contrario sólo se me ocurre la ortorexia.
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