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Yo duermo como un lirón, sigue buscando....
Dejame informarme sobre eso y te contesto por privado.
Oh wait...
Yo soy asi, tardo minimo hora y media en dormir
Yo tengo insomnio crónico, por aquí tampoco...
lo peor es cuando empiezas a pensar todo lo que no has pensado el resto del día
¡Vete a una zona horaria acorde con tu sueño!
A mi no me despiertan ni aunque tiren la puerta abajo... continúa la búsqueda juas juas
Tranquilo, yo también lo sufro, y conozco a más personas, no estamos solos
Si te explicases un poco más.. A mí lo que me pasa es que duermo del tirón durante media hora o así, me acuerdo de lo que sueño y todo. Y cuando me despierto luego tardo mucho en volver a pillar el sueño y no me acuerdo de lo que sueño durante esa fase.
No, hay millones de universitarios en España. ¿No te suenan?
Yo cuanto mas duermo más sueño tengo y encima mi novio sale de madrugada y hasta las 6 no se duerme y luego me levanto pronto y aaaaaaaaaaaaaaarg ME ESTRESOOOOO
Bueno, aclaro, lo mío va a días, hay días que puedo no dormir nada, y otros en que duermo "bien", es un descontrol
O puede ser que duermas más de lo que necesitas, y cuando te vas a la cama no tienes sueño...
Pues yo duermo como una marmota...
Te lo digo.
¿No en serio, eso de que va, de que por la noche no tienes ganas de dormir y por la mañana te mueres de sueño o qué?
Yo no duermo nada, y no creo que tenga eso.
Si quieres te doy un poco de sueño.
yo a la hora de dormir no me levantan pero ala hora de acostarme si ke suelo tardar mas de lo habitual
según la muy interesante, una causa de que se tarde en conciliar el sueño es la cantidad de horas que se pasa en el ordenador y similares
Retrasa el reloj un par de horas y así dormirás como todo el mundo.
Puede ser que padezca lo mismo que tú..... soy incapaz de acostarme antes de las 2 de la mañana (y si es más tarde, mucho mejor), y los días que tengo que madrugar soy un horrible zombi...)
yo no se si tengo insomnio o el síndrome este pero tampoco puedo dormir.. TT
No te preocupes, eso a veces es normal, se denomina alteración de los ciclos circadiarios, y consiste en una alteración del ciclo biologico del cuerpo, es decir, es como si todos tus organos respondieran a un gran metronomo que marca su ritmo, cuando se le acaba la cuerda al metronomo, se reinicia volviendo a iniciar el ciclo. Como supondras el ciclo dura unas 24 horas (un pelin mas) y una alteración en este produce un desplazamiento de los horarios normales de dormir y despertarse (en casos extremos hay gente que se tiene que ir a dormir a las 5 de la tarde porque para su cuerpo es como si fuesen las 4 de la madrugada) Si tienes mas interes busca informacion por internet
yo creo que también lo tengo, he visto los síntomas y me sucede todo
Hasta el año pasado era incapaz de dormirme hasta las 4 de la mañana. El año anterior era peor, me acostaba a las 12 de la noche y llegaba a amanecer antes de que me durmiera.
Luego cuando me toca levantarme tengo que hacer un esfuerzo sobrehumano para despegarme de las sabanas, no es solamente la tipica pereza, si no que mi cuerpo no me responde. Su hora natural de dormir es de 06:00 a 14:00.
Para ir al instituto pues ya te imaginaras lo gracioso que resulta...
Mi consejo: revientate de cansancio. En un gimnasio, sal a correr, con la bici, a nadar, lo que quieras... Hasta que no puedas mas. Y por la noche, acuestate y ponlo todo a oscuras, sin que pueda entrar luz por la ventana, eso es lo que mantiene la mente despierta. Al cabo de unas semanas o meses habras creado habito y podras dormir como la gente normal, aunque a la hora de levantarse por la mañana, sigue costando...
Yo no sé lo que tendré, pero por las noches me cuesta mínimo una hora el poder dormir y por las mañanas tengo que hacer un esfuerzo sobrehumano para poder levantarme...
Si sabes algo dimelo, igual yo podria tener esto, cada dia tardo horas hasta dormirme
en esencia son lo mismo, no se puede dormir... -.-
Yo puedo estar muerta de sueño y acostarme y no dormirme hasta pasadas 4horas.. me mueeeeeeeero por las mañanas..T_T
Yo me puedo dormir en el sofá, irme a la cama y estar como un buho, eso si a la mañana siguiente levantate a las 7 y mismo bucle.
Yo también tengo problemas serios para dormir desde siempre, ninguna de las soluciones que me han dado ha funcionado, suelo tardar unas dos horas más o menos en dormirme, si hay mucha suerte tardo solo una hora. Es frustrante, lo odio. Si te sirve de consuelo no eres el único.
Vale, acabo de descubrir el nombre de lo que me pasa a mi :S no sé si darte las gracias o simplemente aceptarlo, aunque hay ciertas veces, algunas veces en las que consigo conciliar el sueño, de manera normal Raras ocasiones y que no suelen durar mucho, quizás un par de semanas, hasta que vuelvo a lo de siempre, siempre digo que cuando mejor duermo es por la tarde.
Es una putada que te consideren un vago por tener problemas del sueño, a mi siempre me dicen que me tiro todo el dia durmiendo, pero coño si no puedo dormir por la noche, y cuando consigo dormir es de día, ¿Es mi culpa? el estar acostado intentando dormir a las 5 de la mañana por que al día siguiente tienes que levantarte temprano y no conseguirlo no es una sensación agradable
Yo tengo eso, pensaba que era insomnio mi consejo: valeriana, al principio va bien pero después se te acostumbra el cuerpo y no hace efecto. (yo me acuesto a las 10 pm y me duermo a las 3 o 4 am)
No eres el unico yo tambien tengo ese transtorno
no eres el unico, es horrible cuando apenas te da sueño y ya tienes que estarte levantando, tienes todo mi apoyo, yo llevo asi 15 años y aun no me han podido ayudar
A mi me pasa eso por las tardes, me duermo la siesta y , aunque me ponga la alarma, no puedo despertarme por la mañana! xD (No es coña eh xD)
¿Ves? No estás solo en esto :) yo me uno a la causa, #5 #5 cocohepburn dijo: lo peor es cuando empiezas a pensar todo lo que no has pensado el resto del díacuanta razón! (y como jode xD)
Yo tengo SFSR. Y diagnosticado. Por tanto, no eres el único. A mi lo que me sorprende es que haya enviado un ADV y un TQD diciéndolo (el ADV quejándome de la gente que me llama vaga sólo por parecer un zombie por las mañanas, ya que no me puedo dormir por lo menos hasta las 2 y media) y no me publiquen nada y tú que probablemente te habrás autodiagnosticado ya te consideren el puto amo.
No sabía que eso era un problema, a mi tambien me pasa. Me cuesta muchisimo dormirme y cuando me duermo pronto me despierto pocas horas despues y ya no puedo dormir más. Que fuerte, pensaba que era algo normal.
Yo creía que los raros eran los demás que se dormían mucho más deprisa que yo... Ahora, sé que tengo otro defecto más. Gracias....
A mi me encanta dormir muchísimo...puedo estar durmiendo más de 12 horas...pero por desgracia, no puedo. Espero que puedas cambiarlo y dormir a gusto. Si no, siempre te quedará trabajar de noche.
Lee un libro de Sánchez Dragó. Duermen al instante.
Yo tambien sufro ese problema. Pero escuchando música 2 h al final me consigo dormir siempre.
voy a wikipedia y a enseñarselo a mi madre. se acabaron las broncas mañaneras por no poder despertarme y las quejas por mis interminables siestas
Aquí otro delirante caso de sueño que no llega. Desde que era pequeña he tardado mínimo una hora en dormirme, salvo cuando estoy reventada, método útil como ya nombraron por ahí arriba.
Mírale el lado positivo, la imaginación se desarrolla. Yo me dedico a fantasear, a inventar situaciones o planear actos futuros; conversaciones con una misma, recreación de recuerdos, reescribir hechos pasados... Todo son cosas que termino practicando.
Ánimo.
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