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#1 #1 kresta dijo: No te preocupes, en cuanto se te gaste el dinero lo dejarás./agree, yo me he quedado pobre y he dejado de fumar hace dos semanas, llevaba ocho años con el cigarro en la boca. Pasas mono, pero te jodes.
Para mí una buena manera es reducir el consumo de tabaco hasta dejarlo por completo... intenta fumar cada día la mitad, hasta que tengas un piti por día... y entonces intenta fumar un cigarro al día, y al otro nada. Márcate una rutina, y quítate la manía de café+cigarro, después de las comidas=cigarro... las rutinas con el tabaco son las peores. Cambia de hábitos, y mentalízate. ¡Ánimos!
Pues deja de comprar, deja de fumar y deja de quejarte y decir "tengo mucha adicción" lo que tienes es una falta grave de fuerza de voluntad, el ramadam te quería ver haciendo
No te preocupes, en cuanto se te gaste el dinero lo dejarás.
Creo que tan solo la idea de que te puede matar es una razon para que te de fuerzas para dejarlo
Yo he fumado durante ocho años una media de dos paquetes diarios. Un viernes o un sábado con tres iba justo... no, lo siguiente. Aparte de eso tenía voluntad cero para dejarlo y cuando digo cero, quiero decir cero. Mi médico me habló de un medicamento que la S.S. no subvenciona y que a mí me solucionó la vida. Es caro, pero a mí fumando dos paquetes de Marlboro al día me compensó ampliamente. Eso sí, coméntalo a tu médico antes de tomar nada y que él te confirme que no tendrás ningún problema. El medicamento se llama CHAMPIX.
Insisto en lo del médico. No te automediques.
#2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Ohhh, directo al orgullo!
En el perfil de esta tía pone que ha nacido en el 94... Dudo mucho de que se vaya a morir y probablemente el dinero se lo den sus papis... Casi me engaña y todo con su actitud de persona adulta con problemas...
Fuerza de voluntad y ganas, no vale probarlo un día y rendirse xD, mi madre dejó de fumar hace 6 meses, y está en plena forma vamos(al principio parece un caos, pero querer es poder xD)
Ánimo! Yo llevo 30 años sin fumar... Lo dejé al no haber empezado nunca!
#1 #1 kresta dijo: No te preocupes, en cuanto se te gaste el dinero lo dejarás.Por experiencia sé que un adicto siempre consigue dinero para su material.
No fumo, no sé... con ¿paciencia y fuerza de voluntad?
Cambia el tabaco por chocolate, aunque morirás de sobrepeso... moriremos igual
Siempre que quieras fumar, mira tu cuenta bancaria y perderás las ganas.
No sé cómo lo harán, pero desde distintos sitios te pueden ayudar a dejar de fumar. Prueba a ir al médico, puede ayudarte y no pierdes nada por ir.
#0 #0 janisjali dijo: , tenía que deciros que soy fumadora y que me gustaría dejarlo, pero tengo tanta adicción que no puedo aguantar ni un solo día sin fumar. Por favor, decidme cómo habéis conseguido dejarlo. No quiero morir y me estoy quedando sin dinero. TQDMi padre lo dejó de golpe, ahora, 15 - 20 años después, ha vuelto a fumar.
Lo mejor que puedes hacer es plantarte y no fumar, nada, ni uno, desde ya.
Yo fume durante 5 años y medio. Cuando conocí a la que hoy es mi pareja, me dio un ultimatum, pero eso es típico.
Ya había intentado dejar de fumar antes, pero esta vez me lo tomé en serio, y compre una cajetilla y siempre la llevaba encima para que cuando me juntara con mis amigos y me invitaran decirles que no, porque ya tenía yo. La cajetilla sigue precintada e intacta, un año y medio después.
Yo lo conseguí quedándome embarazada. Por mi no habría sido capaz de aguantar pero por mi hijo sí.
#14 #14 tristevida dijo: #1 /agree, yo me he quedado pobre y he dejado de fumar hace dos semanas, llevaba ocho años con el cigarro en la boca. Pasas mono, pero te jodes.
Para mí una buena manera es reducir el consumo de tabaco hasta dejarlo por completo... intenta fumar cada día la mitad, hasta que tengas un piti por día... y entonces intenta fumar un cigarro al día, y al otro nada. Márcate una rutina, y quítate la manía de café+cigarro, después de las comidas=cigarro... las rutinas con el tabaco son las peores. Cambia de hábitos, y mentalízate. ¡Ánimos!lleva mucha razón. Aunque desde la parte psicológica, fumarte sólo medio piti aumenta tus ganas de querer más porque no sientes que hayas consumido tu "dosis diaria". Lo que te voy a recomendar lleva tiempo pero es muy útil. Lo que tienes que hacer es que la próxima vez que compres una cajetilla, le recortas a todos los cigarrillos medio centímetro (o si quieres hacerlo más rápido, recórtale 1). Así fumarás la misma cantidad de cigarrillos pero menor cantidad de tabaco. A la próxima semana le recortas otro poco al cigarrillo y así sucesivamente hasta que al final te queda la zona del filtro y te cansas de fumar porque no ves resultados.
#18 #18 secretodifuso dijo: #0 Mi padre lo dejó de golpe, ahora, 15 - 20 años después, ha vuelto a fumar.
Lo mejor que puedes hacer es plantarte y no fumar, nada, ni uno, desde ya. así lo hice yo, todo mi entorno flipó, ya que llevaba 11 años fumando
Con un par, tronca, como cualquier otra adicción, otra cosa es que no tengas fuerza de voluntad
Decide una fecha para dejarlo, es mejor a principio de semana ( los fines de semana se suele fumar mas ) antes de esa fecha intenta consumir cada dia menos cigarros y menos cafeina o cualquier otra bebida/comida que asocies con el tabaco, empieza ha hacer deporte, y sobre todo ten claro que va a ser una de las mejores decisiones de tu vida
Yo llevo sin fumar un par de meses, llevaba 10 añitos como fumadora, por que fui una de las que decía #2 #2 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.aunque no sé si por guay, o porque empecé antes a fumar petas que tabaco... bah eso es igual.
El caso es que ya no fumo, y no lo estoy pasando mal en absoluto con el mono, y eso que convivo con un fumador. Sólo aproveché una resaca bestial que se juntó con un catarro, y con la tos y las flemas no me apetecía, lo fui alargando y... ya no lo necesito. Me apetece de vez en cuando, pero no me cuesta no fumarlo.
Sí, empecé haciéndome la guay y me arrepiento. No estoy gorda, este también es un dato importante, y bueno, es posible que sea inmadura y quiera hacerme la madura, pero eso es un paso para la madurez, ¿no?.
Gracias a los que me habéis dado consejos y que os den bien fuerte por el culo hasta que os lo fisuren a los que me han atacado, eso demuestra que mi vida, aunque fume, es mejor que la vuestra. (Y sí que me puedo morir ya que soy asmática, no juzguéis antes de no saber nada)
Coge otra adicción, a las chuches por ejemplo. Y luego coges otra adicción para dejar la otra adicción, siempre serás adicta a algo.
haz deporte de verdad que ayuda yo estoy reduciendo el consumo de cannabis gracias a eso, suerte
Tener ganas de dejarlo. No hay otro truco.
Aguanta 3 días, al 4rto ya no tendrás mono físico, sólo el hábito, se pasa mal, yo quería matar a todo el mundo, pero al 4rto día te sientes liberado/da. Bebé agua, come, Lo que sea con tal de rebajar ansiedad. Luego vuelve a aprender a decir no, así eliminaras el hábito.
Suerte
Yo nunca he fumado, pero mi madre llevaba mas de 20 años fumando, y hace tres meses, de repente quiso dejar de fumar, y se lo dejo.
Ahora ya no fuma.
Ahora se ha enganchado a los puzzles.
Me puse un implante dental (1500€) hace un mes. La doctora me dijo que si fumaba tenía posibilidades de rechazo. Preferí dejar de fumar que "perder" 1500€.
Mi novio se solidarizó conmigo.
Así que, o te pones un implante o te solidarizas conmigo :D jjajaja
Depende de tu fuerza de voluntad puede ser bastante duro o puede ser algo más leve. Como ya te han comentado, aleja el tabaco de tus rutinas, olvida eso de cafecito + cigarro, ese tipo de cosas. Tampoco hagas lo típico de: "Voy a ir dejandolo poco a poco" porque no funciona, plantate un día y dí: hasta aquí he llegado, no quiero más.
Después de años fumando yo lo he dejado ya y no podría sentirme mejor, te deseo muchísima suerte porque el tabaco no es mas que un chupavidas, y un chupadinero también. Por último te puede ayudar mucho el hecho de tener gente que te apoye a tu lado, amigos, familiares etc. ¡Mucha suerte y ánimo!
#1 #1 kresta dijo: No te preocupes, en cuanto se te gaste el dinero lo dejarás.O cuando se muera, claro
Yo no se como ayudarte...
Ahora no fumo mucho porque estoy con fatigas y no me lo apetece pero creo que lo único que te puedo decir es que mucha fuerza de voluntad y ánimo :D
Deja de fumar y pon el límite en nunca.
Ostias, que solemne me ha salido.
Champix, te lo tiene que recetar el médico es caro pero como dejas de fumar sale rentable. No produce ansiedad ni te da por comer ni nada
Habla con tu médico seguro que te puede ayudar. Hay unos programas muy buenos para ayudar a la gente a dejar de fumar. Suerte =)
Yo un día decidí que no pensaba seguir fumando, compré mi última cajetilla (paquete de tabaco o como le digan) y me los fume de lo más tranquilo, pero sin ofrecerle a nadie, el último me lo guarde para fumarlo viendo el atardecer del bello Valparaíso, desde eso ya llevo unos 4 a 5 años, es cuestión de fuerza de voluntad, no es fácil, pero debes saber que se puede y si es lo que tu realmente quieres puedes pedir ayuda médica, con medicamentos o terapias psicológicas, es cosa de buscar ayuda.
yo lo deje por que un día fume excesivamente (3 paquetes) y le cogí asco. ahora si me fumo uno me entran ganas de vomitar
Ojalá todos los fumadores hicieran como tu!
Si tengo idea pq lo he vivido. El cigarro con un recambio me costaba 38 €. El recambio suelto, 5€. Y a mi personalmente cada recambio me duraba un solo dia, asi que ya me diras tu...._Bueno, que lo haga como quiera pero que lo haga si esta convencida. Yo llevo casi un año y lo hice con parches y no lo he echado de menos nunca,estoy muy contenta. pero cada uno que use el método que más le vaya :)
Hala! La alegría de este país se respira en los comentarios... Que no me vuelvan a decir que aquí hay de eso, sólo hay maldad y envidia... :-(
#3 #3 rafitaonline dijo: #1 O cuando se muera, claroDesde luego. Lo que primero ocurra.
Aunque si se muere antes de que se le gaste el dinero, la preocupación por dejar de fumar puede pasar a un segundo plano.
Pues qué quieres que te diga chica, yo me fumaba medio paquete al día y llevo 3 semanas sin fumar y tampoco es tan difícil de momento. Cuando te entre el mono, la cuestión es recordar qué te impulsó a dejar de fumar y seguir adelante con ello.
Ves al médico. Hay unas pastillas que no son baratas pero bastantes veces funcionan. Mi padre gracias a ellas hace 4 años que no fuma... Por probar...
#28 #28 gabanio dijo: Decide una fecha para dejarlo, es mejor a principio de semana ( los fines de semana se suele fumar mas ) antes de esa fecha intenta consumir cada dia menos cigarros y menos cafeina o cualquier otra bebida/comida que asocies con el tabaco, empieza ha hacer deporte, y sobre todo ten claro que va a ser una de las mejores decisiones de tu vidaBueno, a la larga si que lo va a ser.
Otra opción que tienes es ir acumulando el dinero que te gastarías en cada cajetilla en un tarro de cristal. Ver lo que ahorras en poco tiempo será una motivación extra.
Fuerza de voluntad y ganas de vivir
Fumando a partir de unas horas para acostumbrarse a no haber fumado, pero yo lo que fumaba eran porros y me costó un horror y muchos años dejarlo, no te desanimes por las recaídas, son normales, no las uses como escusa, pero tampoco dejes que te desmoralicen.
Fuerza de voluntad, aunque te tome pastillas, lleves parches y tal, si no te mentalizas, nunca lo dejaras.... es la cruda realidad.
Un día siéntate tu sola en silencio y concienciate de que tienes que dejarlo por X razones, y saca la fuerza de voluntad de donde puedas. Mi madre lo hizo así, un día se dijo que nunca volvería a fumar. Como tenia ansiedad y comía mas, con lo cual, engordaba, se apunto al gimnasio. El yoga ayuda mucho con la ansiedad, y el tener muchas cosas que hacer pasar mucho tiempo en lugares donde no se puede fumar ayuda mucho.
Otros amigos míos se lo han regalado a alguien, en plan, te prometo que no volveré a fumar. A quien se lo prometas te ayudara a conseguirlo.
#66 #66 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.Hay que modernizar España, no vamos a ser menos que los estadounidenses.
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