#1 por silvernorth
8 mar 2019, 12:22

Aunque ya no esté gordo, cierto que estoy en mala forma...pero trabajo todo el día (trabajo físico) y lo último que quiero hacer al llegar a casa o mis findes es correr...Pero entiendo tu razonamiento...debería de hacer ejercicio...maldita pereza

#2 por yo11
8 mar 2019, 13:28

yo lo que hago es poner un juego en el movil o consola portatil (preferiblemente que sea por turnos o que no sea accion frenetica) y me pongo a dar vueltas por mi casa,(en total minimo 1 hora, mas si hay tiempo y me apetece jugar) sonara a tonteria pero es lo unico que me he podido hacer de ejercicio estos ultimos meses sin tenerle asco

#3 por paquilo2
8 mar 2019, 14:02

Muy bien. Aunque se agradece la información... realmente me la trae al pairo. Ya lo dicen continuamente por todos los lados.


Felicidades igualmente. XD

#4 por alma_podrida
8 mar 2019, 14:49

#2 #2 yo11 dijo: yo lo que hago es poner un juego en el movil o consola portatil (preferiblemente que sea por turnos o que no sea accion frenetica) y me pongo a dar vueltas por mi casa,(en total minimo 1 hora, mas si hay tiempo y me apetece jugar) sonara a tonteria pero es lo unico que me he podido hacer de ejercicio estos ultimos meses sin tenerle ascoNo suena a tontería, es que es una tontería. No llames hacer ejercicio a lo que no lo es si resulta que hacer ejercicio como es debido te da asco.

#5 por shamash25
8 mar 2019, 16:46

Soy yo o este aporte huele a superioridad moral que echa para atras?

#6 por Veren
8 mar 2019, 17:35

No tienes que hacer dieta ni dejar de comer guarradas. Basta con aprender a comer de forma saludable (para evitar el efecto rebote) y comer comida basura con moderación (ej: una hamburguesa un sábado). Hacer ejercicio regular (aunque sólo sea caminar o ir al trabajo en bici) es suficiente para mantenerte saludable, si quieres hacer más perfecto, pero no hace falta matarse eh xd

#7 por amender
8 mar 2019, 18:24

Felicidades, has descubierto el realfooding ^^

#8 por tammy
8 mar 2019, 19:01

Lo que dice #7.#7 amender dijo: Felicidades, has descubierto el realfooding ^^
Y una hamburguesa buena con un buen pan tampoco tiene por qué ser una guarrada #6

#9 por shitenko
8 mar 2019, 19:09

Chavales, he descubierto que salir a correr es la polla, así que comed sano. 🕺

#10 por girlsrock
9 mar 2019, 11:32

De donde coño ha salido este? Como si el único que hiciera ejercicio fuese él en un campamento de gordos.

#11 por staphilococcus_aureus
13 mar 2019, 22:11

Lo que rápido se pierde, rápido vuelve. Aprender a comer bien es mejor que cualquier dieta, pierdes léntamente pero no vuelves a engordar por el "rebote", creas hábitos y adelgazas casi sin enterarte, no te cansas y es para toda la vida.