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#20 #20 algieba dijo: Y te dan el follón con 8 kg? No es difícil. Difícil es perder 20, 30, 50 kg.. Q ya no vale solo con perder líquidos y tienes q acabar hart@ de estar años y años a dieta y correr tanto q ya ni tus kilos te persigan!Si pesas 130 kilos pierdes peso más rápidamente que alguien que pesa 65 y quiere bajar a 57. Cuando pesas mucho empiezas perdiendo mucho, son esos kilos finales los que cuestan un mundo, no minusvalores que el chico haya perdido 8. Durante 1 años hacer ejercicio y dieta, no es perder líquidos.
#5 #5 Panthalassa dijo: Pues yo tengo un amigo que adelgazó 30 kilos en tres semanas. Sano no será, pero está de bueno...30 kilos en 21 dias me parece totalmente imposible, mas que nada porque un familiar mio es nutricionista y dietista y acaba de flipar al leerlo. No puedes perder tanto peso/grasa/líquido en tan poco tiempo.
Yo pensaba que era porque te habías puesto un casete por las noches a lo Homer Simpson.
#7 #7 vampire_night dijo: #2 La fórmula mágica es sexo desenfrenado, ¿verdad, querido @hinellarth_von_vampire?A mí se me ocurre cortar miembros. Así se pierde mucho peso.
#27 #27 gaditana dijo: Yo he perdido 11 en un año y medio, los cogí de golpe y lo único que hice fue quitarme de frituras y dulces, hacer ejercicio 1 hora, hora y media (ahora 2) . Se te hace muuuy lento, pero cuando ves realmente los resultados te das cuenta que ha valido la pena, el problema son esos 2-3 kilos últimos que quieres quitarte, que son muy difíciles de perder. Lo que pasa es que la gente cree que comiendo bollos en un sofá y criticar de la sociedad es lo más fácil Totalmente de acuerdo, al principio piensas: Vaya mierda, no me sirve de nada, no noto el cambio. Pero cuando pasan las semanas y empiezas a probarte ropa y notas que te va grande, tu autoestima empieza a subir como la espuma, la satisfacción que obtienes es indescriptible :p.
Y desde luego lo que hay que hacer es 0 fritos, 0 dulces, 0 refrescos azucarados, moderar la ingesta de aceite y salsas, comer verduras, mucha fruta, alimentos al horno etc... es decir, ingerir menos calorías de las que consumes.
Y si lo acompañas de ejercicio mucho mejor ( yo hago una hora de bici al día, unos 5 días a la semana )
Los 2-3 últimos kilos son los peores, coincido totalmente contigo. El michelin cabroncete no se va ni a tiros :p pero eso es mas que nada estético.
#25 #25 balthier1987 dijo: #5 30 kilos en 21 dias me parece totalmente imposible, mas que nada porque un familiar mio es nutricionista y dietista y acaba de flipar al leerlo. No puedes perder tanto peso/grasa/líquido en tan poco tiempo.Conozco un caso de un chico que perdió veintitantos en 1 mes. Pero fue una gastroenteritis que lo tuvo hospitalizado porque solo podían darle suero. Así que o el tío estuvo a punto de morir, o yo tampoco lo entiendo.
#2 #2 uchu dijo: La fórmula mágica es voluntad y constancia.La fórmula mágica es sexo desenfrenado, ¿verdad, querido @hinellarth_von_vampire?
Pues en realidad lo ideal es comer sano, no menos xD Lo que se debe hacer es aprender a comer, no alimentarse con menos cantidades, que luego en nada los kilos perdidos los recuperas.
#5 #5 Panthalassa dijo: Pues yo tengo un amigo que adelgazó 30 kilos en tres semanas. Sano no será, pero está de bueno...Sano desde luego que no es. Perder tanto en tan poco tiempo, tendrá los colgajos de piel por todos lados, y la patada que le dió al metabolismo le puede acabar pasando factura y no dentro de muchos años precisamente. No es la primera persona que hace esto y luego tiene el efecto rebote y acaba engordando más de lo que adelgazó.
¿Doce horas de curro? :s
Pero sí, hay que hacer más deporte (aunque correr una hora al día es un poco excesivo, amén de aburrido).
Desde pequeñito he sido obeso, con un metabolismo muy muy lento ( por culpa de las hormonas ) y con múltiples complejos. He perdido 15 kilos en 5 meses a base de esfuerzo, sacrificio, disminuir enomemente la ingesta de grasas y haciendo una hora de bicicleta CADA DIA. Te entiendo perfectamente, quien quiere PUEDE.
Yo también he perdido eso en un año, pero ni dietas ni deporte, un poquito de control y ya. Si me hubiera esforzado de verdad en ello, no habrían sido 8, pero pss, tampoco quería más. Poco me parece para haberte "esforzado tanto".
Yo he perdido 11 en un año y medio, los cogí de golpe y lo único que hice fue quitarme de frituras y dulces, hacer ejercicio 1 hora, hora y media (ahora 2) . Se te hace muuuy lento, pero cuando ves realmente los resultados te das cuenta que ha valido la pena, el problema son esos 2-3 kilos últimos que quieres quitarte, que son muy difíciles de perder. Lo que pasa es que la gente cree que comiendo bollos en un sofá y criticar de la sociedad es lo más fácil
#5 #5 Panthalassa dijo: Pues yo tengo un amigo que adelgazó 30 kilos en tres semanas. Sano no será, pero está de bueno...¿Y ahora es capaz de levitar en la posición del loto?
Muy bien, pero yo si salgo a correr una hora, no puedo comer menos :/ ¿De donde sacas las energías? El truco no está en comer menos, sino en comer alimentos más sanos y nutritivos.
#5 #5 Panthalassa dijo: Pues yo tengo un amigo que adelgazó 30 kilos en tres semanas. Sano no será, pero está de bueno...¿Y no se le ha quedado toda la piel colgando? xD
¿Sólo 8 Kg en un año? Bueno, espero que se te noten
*disminuyendo ( ! maldito teclado ! )
Todos los que decís que 8 kilos en un año es poco, teniendo en cuenta que se han bajado de manera saludable, es decir, comiendo BIEN (cantidades normales y sin guarradas) y haciendo ejercicio, SÍ que tiene mérito, más si no te sobran más de 10 kilos. Eso de perder kilos a saco en muy poco tiempo, a no ser que tengas un sobrepeso considerable (+20/30 kilos de más), no es sano y encima sueles recuperarlo a la que vuelves a comer normal. El metabolismo no es automático, tiene que adaptarse y no puedes hacer cambios bruscos.
Yo perdí 11 en un año y poco así y aun dándome mis caprichos de tanto en tanto no he vuelto a engordar un solo kilo desde entonces. Si comes bien y haces ejercicio regularmente, el cuerpo se equilibra él solito.
No tenéis ni idea, perder peso es difícil pero lo realmente complicado, para las personas que tenemos problemas de acumulación de grasa y sobrepeso, es no recuperar esos kilos en poco tiempo.
Sean 4, 5, 8 o 10 kilos, si los pierdes HACIENDO EJERCICIO y MEJORANDO LA DIETA ( no como otras personas que literalmente dejan de comer, pensando que van a perder grasa de esa forma...) es muy loable y admirable.
A mi me quedan estrías en el cuerpo ( soy hombre ) pero me da igual, he perdido 15 kilos, estoy muchisimo mas sano, mis analíticas están perfectas y me siento mucho mejor. Si lo único que os preocupa es si al chaval le ha quedado " grasa o piel colgando " es que sois unos superficiales y dais un poco de asco.
Hay que ver qué mala hostia se le pone a la peña que se pone a dieta...
#28 #28 Panthalassa dijo: #25 Pues sí, 30 kilos en tres meses. A base de dieta extrema y mucho gimnasio. Y ahora corre 30 kms cada día.En 3 meses si es posible, ( yo en 4-5 meses, 15 kilos ), pero en 3 semanas imposible XD
La fórmula mágica es voluntad y constancia.
vega ya, si te encanta que te lo pregunten
Solo 8 kilos en UN AÑO, yo he adelgazado 18 EN 9 MESES...
Ese "¿Vale?" final sonó a Belén Esteban. xD
#28 #28 Panthalassa dijo: #25 Pues sí, 30 kilos en tres meses. A base de dieta extrema y mucho gimnasio. Y ahora corre 30 kms cada día.Ahora ya hasta volará...
8 Kilos en lo que llevamos de año? no sé de qué se sorprenden... si no es nada.
#25 #25 balthier1987 dijo: #5 30 kilos en 21 dias me parece totalmente imposible, mas que nada porque un familiar mio es nutricionista y dietista y acaba de flipar al leerlo. No puedes perder tanto peso/grasa/líquido en tan poco tiempo.Pues sí, 30 kilos en tres meses. A base de dieta extrema y mucho gimnasio. Y ahora corre 30 kms cada día.
#5 #5 Panthalassa dijo: Pues yo tengo un amigo que adelgazó 30 kilos en tres semanas. Sano no será, pero está de bueno...Y la gastroenteritis lo mandó directo al hospital, no?
#11 #11 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.No es lo mismo bajar 8 kilos llevando dieta y haciendo ejercicio, en cuyo caso ha perdido grasa, que bajar 8 kilos dejando de comer. 8 kilos de grasa es muchísimo y muy difícil. Los milagros a lourdes
Si te lo decían solo mujeres es una manera de intentar ligar contigo, me parece.
Pues yo tengo un amigo que adelgazó 30 kilos en tres semanas. Sano no será, pero está de bueno...
Y te dan el follón con 8 kg? No es difícil. Difícil es perder 20, 30, 50 kg.. Q ya no vale solo con perder líquidos y tienes q acabar hart@ de estar años y años a dieta y correr tanto q ya ni tus kilos te persigan!
Yo si me propongo bajo 1 a la semana. No lo hago porque peso 67Kg midiendo 180cm, soy un hombre. Lo se porque hace 1 mes pesaba 71Kg
solo 8 kilos en 1 año, me parece poquisimo lo normal corriendo media horita y no cebandote claro está, sería 8 kilos en 4/5 meses.... no creo que te paren por la calle a preguntarte secretos de ningún tipo.
¿Y que te crees especial por perder 8 miseros kilos en un año entero? ah también podrías tomar un poco de all bran.
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