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Básicamente se debe beber agua cuando se tiene sed. Además debe haber cierta cantidad de minerales para reponer los electrolitos.
Yo he llegado a beber 6 litros al día cuando trabajé en una cocina pero la principal fuente de perdida de agua era por el sudor.
Gracias por la advertencia, a partir de ahora sólo beberé vino y whisky.
No dicen que bebas 8 vasos de una sentada... principalmente recomiendan de litro y medio a 2l durante todo un día, y no necesariamente bebidos. Entre frutas, verduras, caldos, purés...
Llevo años bebiendo mínimo 3 litros de agua diarios, y me hago pruebas todos los años por la paranoia de los riñones y estoy to buena. Hay que beber según te da sed y ya.
Menos mal que no has puesto que también provoca cáncer.
Cullons.
Yo me pulo 8 vasos y 10 y 14 al dia entre agua, zumo, etc, parece mucho pero no es tanto
Menuda estupidez amigo... El cerebro tiene la capacidad de regularnos homeostáticamente, hay que beber lo que uno necesita, sin forzar, Pero de ahí a edemas cerebrales y resto de mierd que dices..... si supieses un mínimo de biología te darías cuenta que la astronómica c4gada. A ver si tienes el cerebro conectado al 4no...
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