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#47 #47 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.No lo creo, por eso yo recomiendo lo de auto-operarse, es más sencillo.
#48 #48 milady_de_winter dijo: #37 Como si no se lesionara gente corriendo sin haberse informado nada, por no calentar, por no estirar, por hacer más de la cuenta los primeros días...#49 #49 tzimisce dijo: #37 Hasta para salir a correr tienes que saber un par de cosas, anda que no hay gente que se ha lesionado por correr sin tener ni idea. Pues yo empecé hace un par de meses sin criterio y voy cogiendo fondo, tampoco es tan complicado, es correr, que lo llevamos haciendo toda la vida
#34 #34 somerexistroparaisto dijo: #29 Tiene pros y contras:
Contras: que pierdes peso lentamente porque lo que les importa es que consolides hábitos saludables así que puedes tardar un año en alcanzar un peso normal.
Pros: que si lo sigues a rajatabla y mantienes el régimen hasta el resto de tus días no lo vuelves a ganar.¿Y si te pasas el resto de tu vida haciendo los ejercicios del youtube no te ocurre lo mismo? Si pretendes convencer a alguien será mejor buscar otros argumentos, que los hay.
@staff_memondo, se os ha colado un anuncio en la web sin pagar.
#55 #55 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.No has entendido la idea... Coño, siempre digo que son recetas que engorden un huevo, a ver si se alegran un poco y dejan de dar por culo con que todo el mundo adelgace. Más que nada porque es cansino, repetitivo y la gente que está gorda lo sabe ya, que tienen espejos, y es mejor que se pongan a ello cuando quieran realmente, no cuando les presione gente a la que ni le va ni le viene, ya que así es cuando realmente estarán motivados y lo conseguirán.
Lo de no picar entre horas es relativo, muchos dietistas mandan 5 comidas al día y algo por si da hambre, así que la gente se pasa el día comiendo con esas dietas, pero cosas sanas.
Hay problemas de autoestima que no son por estar gordo ni por el físico.
No estoy gorda, qué hago? Engordar como un cachalote para después adelgazar y sentirme bien?
#63 #63 redball2 dijo: Y si te sientes mal por dentro?Pues cagas.
#21 #21 Este comentario se ha eliminado ya que no cumplía con las normas de uso de la página.GORDO.
¡Solo sabéis criticar en esta página o que pasa? Joder, parece que os toméis a mal todo lo que dice la gente, y más cuando están intentando ayudar a gente. Sí, no todos los problemas de autoestima son de peso, pero algunos si, y si no es vuestro caso no hace falta que os comáis a la chica con patatas. Dejad de intentar llamar la atención, que eso si que es una falta de autoestima u.u
#0 #0 Te sientes mucho mejor con tu cuerpo dijo: Te sientes mucho mejor con tu cuerpo, tenía que decir que hay unos programas maravillosos en youtube de un canal que se llama Fitness Blender para hacer ejercicio y perder peso. Nada me había logrado ayudar antes, de verdad que os recomiendo echar un vistazo. Espero que os ayude tanto como a mí. TQDyo probé unos programas k s llaman Body Vive, body attack, y el yoga d los mismos y bajé 14 kilos( poco a poco, está claro) y lo hice en casa sin pagar ni nada...así que le daré una oportunidad
Personalmente creo que aunque es cierto que parte de los problemas de autoestima se basan en no encontrarse a gusto con el físico que se tiene, existen otros que no tienen nada que ver con la apariencia como por ejemplo las personas que piensas que no valen para nada.
De todos modos es de agradecer que aportes una posible solución a un problema con algo que te ha ayudado a ti.
Y quien te dice a ti...que todos los problemas de autoestima estén ligados al físico? oye oye que tu no estuvieses a gusto con tu cuerpo no significa que la gente solo tenga el autoestima baja por eso....
Conozco ese canal, aunque prefiero Blogilates.
Lo de hacer ejercicio para perder peso está muy bien, pero las personas que no necesitan perder peso tambien pueden hacer ejercicio. Yo nunca he necesitado perder peso, pero el ejercicio (sobretodo el yoga) me ha ayudado a sobrellevar los problemas de ansiedad y cambios de humor.
Que por los comentarios parece que el ejercicio físico solo es para gordos, coño.
#70 #70 andadasandadillas dijo: Y quien te dice a ti...que todos los problemas de autoestima estén ligados al físico? oye oye que tu no estuvieses a gusto con tu cuerpo no significa que la gente solo tenga el autoestima baja por eso.... Hacer ejercicio libera endorfinas que ayudan con muchos problemas psicológicos. El TQD está mal planteado, pero el consejo que da es muy valioso. Si la gente moviera más el esqueleto en lugar de sentarse a un diván a llorarle al psicólogo, menos problemas de autoestima habría.
Si estas gord@, deja de comer bebe agua y sal a correr.
#72 #72 kangsangyoo dijo: #70 Hacer ejercicio libera endorfinas que ayudan con muchos problemas psicológicos. El TQD está mal planteado, pero el consejo que da es muy valioso. Si la gente moviera más el esqueleto en lugar de sentarse a un diván a llorarle al psicólogo, menos problemas de autoestima habría.Pues gracias a ese "sentarse en el diván y llorar las penas a un psicólogo" Un familiar mio consiguió salir de una depresión tremenda, ni desprestigio lo del ejercicio, pero no solo por pegar botes delante de la pantalla del ordenador se te solucionan los problemas, muchísimas veces lo que hace falta es hablar con una persona neutral sobre los problemas que tenemos...
#74 #74 andadasandadillas dijo: #72 Pues gracias a ese "sentarse en el diván y llorar las penas a un psicólogo" Un familiar mio consiguió salir de una depresión tremenda, ni desprestigio lo del ejercicio, pero no solo por pegar botes delante de la pantalla del ordenador se te solucionan los problemas, muchísimas veces lo que hace falta es hablar con una persona neutral sobre los problemas que tenemos...
Los psicólogos y psiquiatras sirven para cuando los problemas están ya muy avanzados. Yo no conozco a tu tio, pero puedo decirte que he tenido problemas de ansiedad fuertes, y gracias al ejercicio físico y a cuidarme y valorar más mi estado físico, también ha mejorado mi estado de ánimo hasta niveles insospechables en mi hace solo un par de años.
Como decia Milan Kundera: Quienes piensan en su cuerpo, se convierten más fácilmente en víctimas de él. O si lo prefieres: Mens sana in corpore sano.
#74 #74 andadasandadillas dijo: #72 Pues gracias a ese "sentarse en el diván y llorar las penas a un psicólogo" Un familiar mio consiguió salir de una depresión tremenda, ni desprestigio lo del ejercicio, pero no solo por pegar botes delante de la pantalla del ordenador se te solucionan los problemas, muchísimas veces lo que hace falta es hablar con una persona neutral sobre los problemas que tenemos...
Y tampoco voy a desprestigiar lo de "hablar con una persona neutral", pero yo creo que las mejores conversaciones son con uno mismo, y cuando sales a correr, tienes las mejores del mundo. Y las endorfinas que liberas despues de ello, aparte de las conclusiones a las que llegas, no las cambio, ni por el mejor psicólogo del mundo. Que, por cierto, he conocido bastantes ya, de hecho, mi padre tuvo una relación despues de divorciarse, con una psicóloga, y en fin.... que prefiero conversar en mi mente conmigo misma en lugar de contarle mi vida a alguien que está pensando en el billete que le vas a soltar después.
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