#61 por baky_23
24 sep 2014, 04:41

-Merienda: si no quieres agobiarte de siempre furtas y zumos metele algo de fiambre de este pavo o pollo (a mi em gusta mas la pechuga que el jamon de pavo) que te dara proteinas y no lleva na de grasa
-Cena: siempre una ensalada, o gazpacho, o dos o 3 piezas de fruta.
PARA LA COMIDAS
-Lunes: verdura y pescado (nada de salmon, tiene mucha grasa)
-Martes: legumbres y pescado (necesitas hierro)
-Miércoles: verdura y carne a la plancha (pollo, pavo o conejo son los que menos grasa tienen, por no decir que no tienen nada), y a la plancha es la plancha nada de bañado en aceite

#69 por monsterkiller2
24 sep 2014, 18:14

Una cosa si la grasa que tienes es de la cadena beta no puedes hacer nada el cuerpo no puede asimilarla, solo se puede quitar con una liposucción lo digo por si te interesa puedes intentarlo pero como el cuerpo no lo asimila no se va a ir nuncaa haciendo ejercicio.

#68 por stridentdarkness
24 sep 2014, 17:25

Por si no lo sabías, saltarte comidas engorda más que comer equilibradamente cinco veces al día.

#63 por baky_23
24 sep 2014, 04:43

por cierto intenta comer en espacios de tiempo regulares: cada dos o tres horas es lo perfecto

#67 por berenicedelapradera
24 sep 2014, 16:44

Con una sola comida al día tu cuerpo se vé amenazado y no suelta grasa, todo lo contrario, la guarda para poder sobrevivir.

#65 por twoinarow
24 sep 2014, 10:25

#54 #54 brincapozos dijo: #52 @twoinarow es un argumento tan valido como cualquier otro. Suerte en tu busqueda de la princesa disney, está ahí, no desistas en tu empeño. Algun dia llegará.Gracias, cari.

#66 por mairam
24 sep 2014, 13:58

Prueba a cambia de váscula

#4 por conbarbayaloloco
23 sep 2014, 20:02

#1 #1 psigma dijo: Agarra un cuchillo jamonero y ampútate las lorzas.Que haga jabón quitagrasas con ellas

#51 por brincapozos
23 sep 2014, 22:22

#50 #50 twoinarow dijo: #49 Gente random... Hazte un favor y suicídate. @twoinarow eres un random perdona que te abra los ojos, de los que dicen :"buscate otro novio" a la minima. Que te piensas que un novio es un peluche que si no te gusta lo tiras y te compras otro cuando realmente una relacion son dos personas, no una princesa de cuento y un friki lamiendole los pies. Pero tu sigue con tu inocencia buscando tu princesa disney.

#50 por twoinarow
23 sep 2014, 22:15

#49 #49 brincapozos dijo: A quien quieres engañar? A gente random que circula por aqui? A tu cuerpo como ente divisible de tu ser? No engañas a nadie, deja de ponerte excusas.Gente random... Hazte un favor y suicídate.

#49 por brincapozos
23 sep 2014, 21:54

A quien quieres engañar? A gente random que circula por aqui? A tu cuerpo como ente divisible de tu ser? No engañas a nadie, deja de ponerte excusas.

#45 por saintus16
23 sep 2014, 21:20

Salta 25 veces y la grasa se convertirá en mantequilla!! ;)

#44 por twoinarow
23 sep 2014, 21:17

#41 #41 ragnarok93 dijo: #22 @twoinarow no necesitas un título para poder hablar de un tema...

¿o acaso todos los que saben de coches son mecánicos? ¿todas las amas de casa que tratan de ahorrar dinero tienen ade? #43 #43 ragnarok93 dijo: #37 @twoinarow cortarse las lorzas no, pero la "liposucción" viene a ser algo parecido...Gracias. Tomo nota.

#34 por velmilannister
23 sep 2014, 20:37

#1 #1 psigma dijo: Agarra un cuchillo jamonero y ampútate las lorzas.Como en la peli The ABC of deth

#30 por fresisuiss
23 sep 2014, 20:26

Pues cómete tu propia mierda. Las gallinas que entran por las que salen.

#52 por twoinarow
23 sep 2014, 22:25

#51 #51 brincapozos dijo: #50 @twoinarow eres un random perdona que te abra los ojos, de los que dicen :"buscate otro novio" a la minima. Que te piensas que un novio es un peluche que si no te gusta lo tiras y te compras otro cuando realmente una relacion son dos personas, no una princesa de cuento y un friki lamiendole los pies. Pero tu sigue con tu inocencia buscando tu princesa disney. JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA!!!

#43 por ragnarok93
23 sep 2014, 21:14

#37 #37 twoinarow dijo: #25 Pues lo de cortarse las lorzas me parece eficaz.

#24 No, sentido común sería decirle que hablase con alguien entendido en la materia.

@twoinarow cortarse las lorzas no, pero la "liposucción" viene a ser algo parecido...

#37 por twoinarow
23 sep 2014, 20:58

#25 #25 asdepicas53 dijo: #22 Es verdad, hace falta ser un gran experto para darse cuenta de que comer media ensalada y una pechuga de pollo al día es una ridiculez... ¿Qué será lo siguiente? ¿Médico expertos que consideran que cortarse las lorzas con un cuchillo no es buena idea?Pues lo de cortarse las lorzas me parece eficaz.

#24 #24 acetato dijo: #22 Se llama sentido común.No, sentido común sería decirle que hablase con alguien entendido en la materia.

#22 por twoinarow
23 sep 2014, 20:18

Cuánto experto en nutrición.

#33 por rafamorafan
23 sep 2014, 20:35

Siempre te quedará potar. Es lo que hacen las supermodelos y ellas tienen cuerpos increíbles, así que... ya sabes