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Una buena alimentación se fundamenta en los NUTRIENTES que aporta, no en alimentos específicos. Salvo por la B12, una alimentación vegana/vegetariana bien hecha no tiene por qué dar ningún problema.
Qué tema más repetitivo.
Por cierto, logro San Jorge 🌷🌷🌹
no sere nutricionista pero diria que una dieta vegetaria es mucho mas "sostenible" que una vegana, porque la restriccion no es tan brutal
No sé si intentas decir que los veganos/vegetarianos comen todo procesados, lechuga y palitos de tofu fritos o qué, pero has patinado bastante porque una dieta sin carne ni productos animales puede ser tan completa como una omnívora.
Yo ya he dicho que a mí el veganismo me la suda, yo me comeré a todos los animales que quiera y cuando se acaben los animales me comeré a los veganos.
Puedes engordar siendo Vegano si comes mal, pero la proteína animal no es indispensable en una dieta, ahí patinas.
Y yo no lo soy pero es que no es necesario comer de todo...
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